膝盖强痛的人，医院检查的结果，往往是骨关节退行性病变。这不是中医的解释，在中医看来，肾主骨，肝主筋，而且，往往是人到中年以后，肝血虚亏，不足以濡养筋，而筋的僵硬、萎缩，连带着伤及骨，往往表现的是骨痛。在中医临床的诊断中，往往是肝肾虚亏。中医解决这些问题，有很多方法，内外不同的疗法，效果同样不错。

    在《辨证录》卷八中记载了一则《养筋汤》：

    白芍30克，熟地30克，麦冬30克，炒枣仁9克，巴戟天9克，水煎服。

    一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。主治肝肾不足，心阴亦虚，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂酸麻。不过你最好找到中医师辩证一下，你是否对症，不要忙碌乱用。

     在中医食药同源的养生法中，也有一道不错的养生汤：干鹿筋100克，肥鸡爪200克，火腿肉25克，蘑菇片50克。用开水浸泡干鹿筋，水凉后重换沸水，连续大约两天，发好后，切成手指条，加葱姜、料酒、水，煨透后防入炖盅里，将收拾好的鸡爪用沸水焯一下，洗净后放入炖盅里，假如火腿片、蘑菇片，再放葱姜、料酒、鸡汤，入屉蒸到鹿筋熟烂，然后滗出汁来，加上盐，再蒸半小时，取出后食用，这道药膳，具有补血益气，滋阴填精，强筋骨，壮腰膝的功效，对食少羸弱、病后体虚、产后血虚、腰膝酸痛、屈伸不理，或风湿关节痹痛，或者肾经虚亏的人，比较有效。

    在圣益经络，我们通过对经络的疏通，来除脾湿、升肾阳，养肝血，同样具有令人喜悦的效果。当你出现了筋骨不利的情况，切勿盲目吃蟹芬必得之类的伤肝肾的药物，找中医，一切都可以有条不紊。