最近作了一项统计，公布在这里，希望给大家一些启示。

    4、5月约来访的人，阳虚体质为主的占52%（以阳虚为主夹杂痰湿、夹杂气郁和淤血体质的）；另外有阴虚体质（包括更年期、阴虚为主夹杂气郁和瘀血体质的）19%；瘀血体质（包括气郁体质）为主的30%人；痰湿体质为主，夹杂阳虚、气虚体质的16%人。这个数字，我们做如下分析：

    1、现代人，中、老年，阳虚体质为普遍存在的问题。阳虚体质，也是中医九型体质中，健康问题最多的体质。而阳虚体质，是从母腹中孕育，就开始逐渐生成的。母亲怀孕之前，男女双方存在的的阳虚体质会以遗传的方式留给腹中的胎儿，同时，妊娠期间，孕妇体质基本上都是阴虚内热的特质，五心烦热，喜食冰冷食物（雪糕、西瓜、冰水、冰镇饮料、螃蟹等大寒之物），这就更加带给腹中胎儿体内更大的寒凉，寒凉伤阳，呈现阳虚。

    2、瘀血体质的女性非常普遍，给女性带来巨大健康隐患。子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房增生、更年期症状剧烈（烘热、盗汗、心悸、情绪低落总想哭、莫名其妙想发脾气、肝血虚而引起的睡不着或是凌晨1-3点醒来再难以入睡），浑身无力，更年期出现假三高（高血压、高血糖、高血脂）症状，造成浑身难受，气血水平出现严重低下。

    3、痰湿体质和湿热体质，是增长最快的体质类型，出现的糖尿病等慢性病问题，也相当令人担忧。不少人认为糖尿病是家族遗传病，自己父母没有糖尿病，所以忽视了自己的血糖状况。突然消瘦、腰腹部肥厚，浑身疲累慵懒、尿有沫、排便粘腻沾便池，饭后胸闷头晕想睡觉，坐那儿就不想动等现象，被当做是普通的劳累现象而忽视了，这些糖尿病前期的痰湿信号，显然都被忽视了。最令人担忧的是，出现这样的症状时，即使血糖未达到糖尿病，也有好多人是处在临界点上，或是具备了糖尿病的基本特质，而这些人往往认为自己身体弱了，一个劲儿吃海参、吃营养补品，结果是体内痰湿更重，加速了自己往痰湿体质和糖尿病方向的发展进程。痰湿体质，饮食宜清淡，宜增加运动量，这才是防止和改变痰湿的重要方法，而一旦大量进补，将适得其反。这个问题，要重视。痰湿体质的预后，对中老年健康的危害是巨大的，一旦出现糖尿病，问题就太多了，并发的中风等心脑血管问题是致命的。

    而湿热体质，更多的原因是因为喝酒、抽烟、熬夜三者诱发的，肝胆疏泄不利，导致湿热困在体内无法排出，体内一派湿热之象。浑身难受、头痛口苦、腰酸背痛、脊背僵硬等问题经常光顾你。湿热体质的人，往往烦躁易怒、肝胆问题多、皮肤、泌尿生殖病多见。由于体内湿热重，体液中的“浊”比较重，皮肤出油多，痘痘重。

    阳虚体质带来的脾胃虚寒比较严重，气裹食现象相当严重。大部分中年人，在腹部脾的虚位出现忧思结和气裹食现象，脾的问题相当普遍，但得不到大家的重视。其实，《黄帝内经》所明断的“肾为先天之本，脾为后天之本”这句话，被现代人断章取义，只记得了肾的重要，而几乎没有人重视脾。痰湿体质出现的56人中，有9人经我们建议，去医院做血糖监测，结果是糖尿病或者达到临界值，其他没“听话”的人，可能就因为“苟且”的心理，听之任之。

    根据记录，我们把痰湿体质在生活里的一些共性，告诉大家，他们有这样一些特点：

    1、尿有沫，大便粘腻沾便池而不易冲掉；

    2、慵懒而疲累。饭后胸闷、头晕、犯困。

    3、呈现脂肪肝，血脂高、血压高的问题。

    4、吃饭速度快，其中49人明确承认：吃饭速度快。

    5、喜欢吃肉、油炸食物、甜食。

    6、有家族心脑血管病史或是糖尿病史。

    7、有39人明确承认，平时工作压力大，经常上火。

    8、56人中，其中46人呈现中心性肥胖，腰腹臀腿贴满了脂肪。

    9、基本不运动，喜欢饭后看电视、久坐。

    10、39人喜欢熬夜、抽烟、喝酒。

    看了上面的资料，大家多多注意身体信号吧。