不少人深受高血压困扰。头痛、恶心、迷糊、昏昏沉沉地难受，脚下像是踩了棉花，昏睡嗜睡无法起床。严重的时候，脑血管压力骤变，血管破裂而死亡或是中风偏瘫。一个小小的高血压，让许多人无所适从。

    值得特别说明的是，在更年期的男女，对待高血压，不要着急吃药，高血脂、高血糖、高血压是更年期出现的暂时的情况，如果吃了降压药，就形成依赖性，待更年期结束后，血压恢复正常了，而降压药依然扩张血管，导致脑血管破裂的悲剧。当然，这些都要遵照医生检查后的嘱咐。

    那么，高血压，通过按摩推拿的办法，可否解决？最近，我们为K先生调理高血压的办法，在这里分享一下：

    K先生49岁，身材矮胖，血压110-180。上周五早上出现头昏而无法起床，浑身难受，非常不舒服。我们采取以下方式调理，到今天下午，一共调理三次，血压调整到90-150。

    降血压，我们首先就要知道高血压的三个因素：1、心脏。2、血管。3、周身中小动脉阻力大小。针对这三个要素来调节血压，一共有11个步骤：

    1、推角孙穴。从额头方向向脑后方向推。每侧慢慢推按10-15次。

    2、用手指抓颈部。三次，每次配合深度呼吸法。

    3、敲打胳膊内外两侧、大小腿内外两侧，后背膀胱经两侧，肌肉比较丰厚的地

       方，敲打即可，持续敲打，每个位置一百下。

    4、点按合谷穴、内关穴、外关穴。

    5、摩腹法，将神阙穴周围摩得发热。大约10分钟。

    6、捏脊。但是，是从大椎穴向下，倒着捏。

    7、推病气。膀胱经的膏肓穴到痞根穴。反复推。

    8、足三里穴按揉。

    9、阳陵泉穴的按揉

    10、涌泉穴附近，用手掌热擦涌泉穴，从交心向脚趾方向擦。

    11、从耳后的耳根部，向颈部中四指扫桥攻部位。左侧用右手，右侧用左手。但 

        是，两边切不可同时扫，否则会有生命危险。

    以上步骤，也可以在家里自己按摩调理。

    中医调理高血压的方法很多，汤药、丸药、针灸、放血、刮痧、拔罐儿等方式。推拿法调理血压，效果不错。坚持下来，效果自然好。

    特别提示大家，高血压，要重视起来，否则，不但遭罪，还会害命。