夏三月养心，三红饮要常饮。怎么做？最好煮水，千万别泡，东西里面的营养，是泡不出来的。用一个大的养生电壶，放上等量的大枣、枸杞、山楂片，煮开20分钟以上即可饮用。当茶饮即可。养心。

    用锅也可以。煮是最好的方式。