5月6日立夏。这就意味着天地的气机交换即将开始。

    每当节气交接，特别是立春、立夏、立秋、立冬、春分、夏至、秋分、冬至的时候，大多数人都会出现失眠多梦、情绪失常、和浑身疲劳。这些感受，要注意了。身体特别难受不舒服的，要记住难受的时间（阴历）、时辰。前来圣益经络诊查的时候，准确描述，帮助你更准确判断脏腑经络的气血流注问题。

    特别是中年和老年人以及女性，要养成提笔记录的习惯，记录几年，你将完成你自己身体的第一手资料。如果从现在开始终生记录，帮助更大。期间你会发现一些规律性的东西，对调理身体，治病下药都很有帮助。

    记住：

    1、要按照阴历的日期记录，特别是女性月经，更要用阴历记录和计算时间；

    2、每天记录。特别是疼痛、难受、麻木、胀痛、不舒服、失眠等这些感受。

    3、大的情绪变化之后，会出现身体难受的疲劳的感受，都要注意记录下来。

    4、三言两语即可，不必给自己增添记日记的负担。

    5、白领人士可以用电脑日记的形式来记录。