说实话我觉得2岁后讲道理+奖励很管用，另外就是用规
律的作息，加上狠心，剩下的就是运气啦。

我们家2岁3个月自然过渡法独立睡。起因是因为要去上幼儿园，开始以为是全天，所以
下狠心让她自己睡。结果很顺利。因为溜溜那时候作息很规律，到中午那个点就要睡觉
。我觉得train顺利，跟强大作息有关系。另外，我们之前陪睡，也不理她，不说话，
大人自己躺着，她自己打滚折腾然后扑地一下睡着。

然后有一天上午，我们出去玩，她很累很累，回家后在highchair上吃饭的时候就睡着
了，我把她搬大床，她醒了，无奈太困，眼睁睁看着我走出房间不赔，她也没闹，我跟
她说自己睡，妈妈不赔了。她就睡着了。

有了成功的开端我们就想法子巩固胜利果实。于是就表扬啊，高帽子啊，告诉她自己睡
很棒啊，自己入睡起床有奖励比如带出去喂鸭子之类，结果。连着好几天中午晚上都自
己睡了。后来我们买了一个travel cot，她对这个新床十分稀罕，我们说要自己睡才能
睡小床，人家很乐意地从了。过了几天对小床兴致散了，有些反复，俺们做到狠心不理
，她嗷嗷几声见没人理也就安了。

第一步自己入睡成功后，我们又搬出她的crib，很久不用了。她居然顺从地在crib里睡
了。后来经常要求睡大床，俺们都狠心没答应，其实心里也想搂着她睡，但是胜利果实
来之不易，一旦给她机会，以后就难保成果。所以从不答应co-sleep。

接着，3岁差几个月，俺们在没有任何预兆下，搬出她的房间，她嗷嗷了一晚上，后面
就消停了。现在晚上嗷嗷俺们也基本不理，出发嗷嗷很久。有一次是流鼻血了，俺们让
她嗷嗷了5分钟才进去，后来看到是流鼻血了，心里愧疚了好久。

现在中午晚上就是讲故事喝水尿尿大人走人，她一人入睡，自己一个人一个房间，还在
crib里（该娃十分念旧，喜欢的东西亲的不得了）。

这是俺们的个案，供其他妈妈参考。