2022.6.12 晴

今天照例又是运动加美食的一天

早上撸铁1小时45分钟。

下午跑步10公里。

中午做了海鲜饭。

海鲜饭的调料是18年带儿子去西班牙打球的时候在当地超市买到的品牌。不爱吃海鲜的儿子偏偏对海鲜饭情有独钟，在饭店中饭和晚饭都要点一盘海鲜饭。于是我在超市里买了海鲜饭的调料带回国内。后来吃完了以后，又请儿子的西班牙语老师在回国度假的时候买了很多带回来。上次先生寄东西的时候顺便把剩的调料包全空运过来了。只是时间过得很快，那个在红土上打球的少年长大了

晚餐做了牛肉南瓜奶酪饭

这也是当年环勃朗峰徒步在意大利段时吃到的，只是意式的是米饭夹心版，我改良了后更适合自己的口味

和儿子两个人吃得非常满足。