2022.4.24-4.25 雷阵雨

昨天依然是运动的一天

早上完成运动打卡第59天。还是150个健腹轮加上6组《本草纲目》，还有一些腰腹训练。

昨晚其实想偷懒不想跑步。可是心里有些郁郁不开心的感觉，也没有什么理由，莫名的不开心。在卫生间转悠的时候，猛然看到镜子里的自己，发现体态轻盈，腰线玲珑，嘿，受到了自己身体的鼓舞，那就还是去跑步吧，跑了10公里回家，心情果然转晴了。

睡前在家族群里讨论了一下抗Yi政策，果然不同的人不同的阅历认知差距很大，和在北京的婶婶讨论了一会儿各自截然不同的观点，呜呜，再讨论下去要做不成亲戚了………睡觉。

儿子一大早7点出头就要坐公车出发去18公里外的社区服务中心服务，说大概要烧饭和洗碗。长这么大洗过的盘子不会超过10个，有点紧张。我说洗慢点，别打碎盘子就行。

他出门了，我就可以安心运动打卡了

完成第60天打卡。

逛小红书，发现两位年过50的姐姐，非常自律，身材管理非常好。这也是我希望自己能在50+的时候有的状态

这位姐姐55岁，每天跑步核心训练游泳瑜伽超过3小时以上，全年无休，对自己真狠啊

这位马来西亚的姐姐51岁

气质太好了！笑容里的自信和力量，你感受到了吗？我也要在50+的时候达到这样的状态

当我管不住自己的嘴的时候，我就要看看她们的照片来激励自己。

健康的体态，自信的生活态度，真好