一个正常人全身血液约占体重的8%左右，大约有5000毫升。循环于心脏和血管内。当人处于安静状态时，在血管内循环的血液不超过全身血液的3/5。其余都贮存在肝、脾和皮下组织毛细血管内的“小金库”中。这部分血液几乎不与循环血液相混合。只有当体力劳动、体温升高以及失血等情况时，人体需要的血液量增加，“仓库”内的血液才补充到循环血液中来。因此，如果一次献血500毫升以下，循环血量可由“小仓库”内的血液补充，不会影响人体的循环血量及其功能。

　　此外，血液在体内不断衰老死亡和不断新生。白细胞的寿命只有数天，血小板寿命为8～9天，红细胞的寿命大约120天。因此每天约有24亿个红细胞自然死亡，衰老的红细胞不断在肝、脾等处破坏，而新生的红细胞不断在骨髓中新生。在一个七十多岁老人的一生中，全部红细胞要悄悄更换200次以上。因此，如不献血，血液也会自然破坏，并由骨髓造血补充的。献血后骨髓受到刺激，造血机能旺盛，血液成分很快就得到恢复。例如妇女每次经期约排血100毫升，但对健康并无影响。

　　由此可见，一个60公斤重的成人，即使一次献血500毫升时不会影响健康的，更何况在实际献血中，每次采血仅200～300毫升而已。献血后，循环血量一般在4小时内就恢复正常，血浆蛋白可在一昼夜内恢复，血红蛋白在33天内恢复正常。如果两次采血之间相隔3～4个月，献血前又严格、全面地进行了体格检查，一次献血200～300毫升，对身体健康是不会有什么害处的。