一直以来，减脂产品都在不断的推陈出新，我们也看到了无数的新概念和新词汇，和以前的“脂肪燃烧弹”等词汇概念不同的是，现在的减脂产品完全的更加依赖于科学，效果和成分也更加的科学化，只要能够做到认真的训练和严格的饮食，可以说配合适当的减脂肪产品，完全可以达到事半功倍的效果。

但是，我们要说的是，难道只有各种燃烧脂肪的产品才有减脂作用么？其实不是的！很多普通的补剂，例如蛋白粉，氨基酸以及不饱和脂肪酸补剂等都有减脂的效果，那么下面我们就来详细的说明一下为什么这些产品会具有减脂效果。

前面我们说了生热作用，下面我们就来了解一下什么是脂解作用。脂解作用的英文是lipolysis，意思就是脂肪的水解。前面说的生热的作用是提高身体的热量代谢，那么脂解作用很简单的就可以理解为提高身体的脂肪代谢。而这种提高不仅仅是靠大量训练和严格热量的饮食，更重要的是需要一种调解。

能够带来脂解作用的第一个要素是人体生长激素HGH。人体生长激素HGH具有很好的脂解作用，我们在青少年时期时，每天身体都可以分泌大量的人体生长激素HGH，所以我们即便在那时高热量饮食，身体也不容易长胖，就是因为我们自身分泌的人体生长激素HGH加速了我们身体脂肪的代谢。但是，我们脂肪人体生长激素HGH不能滥用，我们也不能通过注射的方式使用人体生长激素HGH，因为那就是激素滥用。但好消息是，我们可以通过使用特定的补剂来提高人体生长激素HGH的自身分泌，一个最最常见的能够提高人体生长激素HGH自身分泌的补剂就是蛋白粉！我们通过补充蛋白粉可以提高血液中的氨基酸水平，而血液中的氨基酸水平的提高就可以带来生长激素的旺盛分泌，这也是为什么很多蛋白粉标注能够达到减脂效果的原因，因为蛋白质能够带来脂解作用。

另外有两种常见的氨基酸能够提高身体的人体生长激素HGH的分泌，他们是谷氨酰胺和精氨酸，在训练后补充谷氨酰胺和睡前和全天空腹状态下补充精氨酸都是能够提高人体生长激素HGH分泌的方法。

所以我们现在了解了，至少来说，蛋白粉、谷氨酰胺和精氨基酸（正氮增肌素类的正氮产品）可以提高人体生长激素HGH的分泌，从而达到脂解作用效果。

然而还有有一个重要的因素，可以让我们事半功倍的达到脂解作用效果的是不饱和脂肪酸，常见的补剂包括鱼油，Omega369脂肪酸，亚麻籽油等不饱和脂肪酸。目前大众营养品市场炒做的海豹油等等概念产品，也是通过特定产品的脂解作用效果而炒做的，而其实从效果和数据上看，这些所谓的各种新概念产品的脂解效果是不如经典不饱和脂肪酸好的。当我们摄取了合理的不饱和脂肪酸后，人体脂肪处于一种饱和的状态，身体会启动脂肪代谢机制来更多的代谢掉体内储存的脂肪，这就是不饱和脂肪酸所代谢的脂解效果的原理。

通过上面论述，我们明白的，减脂不仅仅有生热作用的补剂可以选择，很多人对咖啡因等具有微弱刺激性的补剂不耐受，那么完全可以不使用这些产品，转而使用一些基础的补剂通过脂解作用来摆脱身体的多余脂肪。条条大路通罗马！