休了一个打假之后，12月的第一周，正式搬到通州宿舍，开启新的作息时间。
本周目标：
作息时间：晚上10点半睡觉，早上7点起床。7点-8点：阅读/站桩/思考；晚上7:30-9:00：描画/阅读+泡脚； 9:00-9:30洗澡
晚餐：牛/羊肉煮青菜
运动：每天步行1小时（往返单位3次），10000步。
慢慢来，加油～～
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健康周记-week1
休了一个打假之后，12月的第一周，正式搬到通州宿舍，开启新的作息时间。
本周目标：
作息时间：晚上10点半睡觉，早上7点起床。7点-8点：阅读/站桩/思考；晚上7:30-9:00：描画/阅读+泡脚； 9:00-9:30洗澡
晚餐：牛/羊肉煮青菜
运动：每天步行1小时（往返单位3次），10000步。
慢慢来，加油～～