Gap周记-Week9

       提前写了这周的周记，因为什么工作也没做。每天上午9点多起床，吃了早饭，一边看书一边打瞌睡，吃了午饭，睡到下午2-3点，要么继续看小说，抄抄经，耗到晚上看剧、看书，然后焦虑失眠。

       宽容了自己的力不从心和颓废懒惰，觉得番茄工作法已经没有办法解决问题了，所幸医生说我已经可以恢复正常的作息和运动了，就重新调整作息时间，从下周一开始，恢复工作和运动叭。

        本周的收获：

        1. 读了三本好书《最好的抉择：关于看病就医你要知道的常识》、《命悬一线、我不放手》、《一个人的朝圣》，尤其最后一本，简直是我的心头好。

        2. 买了睡眠耳机，选好英语听力的播客，准备睡前听英语催眠，还可以练习听力。

        3. 读完《企业IT架构转型之道》。

        4. 找到附近的免费图书馆（带健身房）、奥森北园的存包处，准备下周开始规律工作+健身。

         下周计划：

         1. 按照新的工作计划和作息时间完成工作。

         2. 恢复健身。

         3. 在家吃饭。