[转载]大风降温天里的一道具有健脑功效的暖身煲——金汤肥牛

标签:
转载 |
http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
http://s11/mw690/61b1385chff8d1337bd6a&690
http://s1/mw690/61b1385chcc14e68ed3d0&690
原料:肥牛卷 金针菇 粉丝 南瓜 胡萝卜 芹菜
做法:
1、粉丝用温水泡上。金针菇去根部,洗净。
2、芹菜洗净,切段;南瓜去皮和瓤,洗净,切片;胡萝卜洗净,切片;尖椒洗净,去蒂和籽,切块。
3、肥牛卷打开,把金针菇放在肥牛上,卷成卷。
4、炒锅置火上,放入油,烧至5成热,放入葱段、姜片、蒜片爆香。
5、依次放入胡萝卜片、芹菜段、南瓜片和尖椒快,翻炒。
7、用漏勺过滤掉上述食材。继续加热汤料。
8、放入粉丝,煮软,捞出,放入砂锅底。
9、再放入金针菇肥牛卷,小火煮至肉变色,金针菇变色即可,捞出码在粉丝上,把汤浇在肥牛上即可。
http://s8/mw690/61b1385chcc14e6d21337&690
http://s1/small/61b1385ct78b927e388f0&690
http://s4/small/61b1385ct78645804efb3&690
http://s15/small/61b1385ct958ee2bbed2e&690
山药羊肉
http://s16/small/61b1385ct9db5a783bf4f&690
http://s15/small/61b1385ct9db56b5828ee&690
http://s8/small/61b1385ct96f55c89bb87&690
冬瓜金针菇汆丸子
http://s12/small/61b1385ct8b6908de786b&690
金橘炖牛腩
http://s15/small/61b1385ch787d31344d2e&690
双椒炒牛肉