荒凉,却能养育出最美的姑娘

    看似荒凉的新疆，却能养育出最美的女人，这就是大自然的恩宠。比起那些不堪一击的人工之美，一张未经雕琢、散发着青草芬芳的脸颊更显可贵。新疆姑娘在这些天赐美食的滋养下，于逆风中焕发出夺目之美。新疆姑娘美，且美得不娇气。在戈壁中，烈日下，哪里都能看到新疆姑娘透红的脸蛋。她们不涂抹高倍的防晒霜，也从不用昂贵的化妆品粉饰自己。她们就那样自然地在骄阳下绽放笑脸，任风沙穿透秀发，在戈壁黄沙中挥洒着健康、淳朴的美。
    上天是公平的，在亏欠了某些方面之后，总会在另一方面有所补偿。严苛的自然环境中，新疆姑娘究竟有什么美丽秘籍？抛开外在染眉毛的奥斯曼、梳头发的沙枣胶、染指甲的海娜花不谈，专讲讲新疆的饮食是怎样先从内在把姑娘们变漂亮说起吧。

一些我对饮食的看法希望能帮助大家：
   1、新疆姑娘吃肉大部分吃羊肉、因为羊是野外放养的而且这里的农牧民很淳朴可以保证羊牧草中没有任何激素之类的添加、纯天然绿色食品、且羊肉是热性食物有很好的滋补功效。

   2、多喝牛奶、酸奶、最好是新鲜牛奶和农牧民自制的酸奶、没有任何添加剂，新鲜又营养。特别是酸奶，抗癌美容，女人喝了尤其好。而且补钙、长身体。

   3、少吃些加工过的食品、比如什么蟹**其实是淀粉棒、冻鸡或冻鸡腿什么的都是饲料和添加剂激素什么的催肥的鸡，对于健康来说吃了不如不吃，不吃什么鸭脖坊什么的里面卖的东西、那辣味纯粹是用什么辣味素的一种食品添加剂调出来的而且原材料基本是催肥冻鸡鸭、还有很多一时半会想不起来，这都是我吃了后难受或拉肚子收获的经验、内地的人真厉害，吃的里面什么假的、注水的、添加剂、等等都能造出来也不管别人会不会吃出问题。

   4、如果秃顶较早、或孩子眉毛稀少、可以用吾斯曼草在碗中挤压出草汁摸在需要长毛发的地方，如果眉毛的话要提前设计好眉形再抹、不停反复抹直至草汁干透然后洗掉、你会发现抹过草汁的地方毛发将蓬勃生长出来。

   5、皮牙子（洋葱）和恰玛古、这里的人吃肉炒菜做饭几乎每顿都有的东西，另外还有炖肉或抓饭里放的胡萝卜、这3种蔬菜经常吃基本能保证你眼明耳聪、体抗力强、不过最好是做的时候放点牛羊肉会好吃点。

   6、马肉汤不能喝、马肝子有毒性、我工作后自己开始做饭不知道、经常见牧民拉着宰杀的马卖马肉，有一次就买了马肉回去煮，肉真老，用高压锅狠炖了1小时还有点硬、吃肉喝汤拉肚子、后来问了少数民族朋友才知道马肉汤不能喝要倒掉，马肝子最好也别吃。马肉经过长时间的沸煮，取出后盛盘中，用小刀自割蘸盐水吃，很香。

   7、骆驼奶物美价贵！50元一公斤、骆驼生存环境的恶劣就要求它产仔后的乳汁必须极富营养和高能量、这也是科学家和老百姓证实了的，科学家的不说了，老百姓的事我到是听过了好几个、如某乡的哪家牧民老汉和老太因为自家养的骆驼，天天煮骆驼奶喝，两个80多岁的人居然生出个娃娃、还有哪个哈萨克牧民得了癌症医院说已经治不了（更可能是没钱治）用偏方、买了头骆驼天天没事干就煮骆驼奶当水喝、好像起了点增强自身免疫力的作用。 

    虽然老婆生孩子后的奶够吃的、但我还是定了一个月的骆驼奶，给孩子喝，一天半公斤25元、汗、我这公务员一个月一千多的工资有点紧张、有一次看那奶制品店里定奶的本子上居然某领导家一天2公斤、狂汗、一天100元的奶喝着，怪不得长的像头公牛！

     8、多吃坚果或干果类、如巴达木、核桃、葡萄干、什么的可以让头发黑亮心脏健康，把这些当零食吃，不要买那些袋装的包装的很诱人很香辣的那种袋装加工过的食品吃里面添加的东西太多，对身体不好。吃零食也要吃健康的，是不是，坚果类的营养功效在网上可以找到。这边的家庭待客地毯或茶几上都会摆十几甚至几十个精致的小果盘、里面都是坚果和干果、当然不同的季节也有不同的水果。
9、喝茶的话自己煮或泡茯砖茶也很不错、很香，也可以加奶煮奶茶、如果喝腻了绿茶您可以换换口味、但什么都不能过量。

新疆姑娘身体比较好、体格也较强壮，我个人认为是饮食和锻炼的功效。自己在生活中积累的经验、是否每个人都有用还得朋友你自己借鉴、只是衷心希望朋友你能吃的健康、过的快乐。