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当小宝宝们娇嫩的肌肤遇上夏日里“热”情洋溢的太阳公公，防晒则成为了妈妈们所有工作的重中之重！如何让宝宝在接受阳光抚爱的同时又不受到伤害？如何给宝宝选择防晒霜？怎么知道宝宝晒伤了？晒伤了之后，有什么补救措施？……关于防晒，你最关心的一系列问题，在这里都能找到答案！

宝宝防晒有哪些基本的方法？

外出活动时让孩子戴上有宽帽檐的帽子。提醒喜欢耍酷的男孩子，帽檐一定要朝前哦！最好选择浅色、面料比较致密的衣服，以最大限度地阻挡和反射阳光。在皮肤的暴露部位涂抹防晒霜。

夏季上午10点～下午2点，阳光中的紫外线辐射最强，即使防护充分也不能完全避免晒伤，因此在这段时间内应尽量避免让宝宝外出。如果宝宝一定要出去，尽量让他在有阴凉的地方玩耍。

使用了遮阳伞、戴上小帽子还需要涂抹防晒霜吗？

答案是需要的。

因为除了直射的阳光，还有许多的反射光线同样会损伤宝宝的皮肤。而且宝宝玩起来，帽子和遮阳伞很难百分之百地遮挡住阳光，所以防晒霜是一定要抹的。

防晒霜的防晒指数多少为宜？

* 如果带宝宝外出2个小时以内，可以选择防晒指数为15左右的防晒霜。

* 如果外出2小时以上，则最好选择防晒指数20左右的防晒霜。

* 如果去海边或露天游泳池游泳，则最好选择防晒指数30以上的防晒霜。

给宝宝使用防晒霜需要注意什么？

防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。

如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

如何知道宝宝晒伤了？

轻度晒伤：如果宝宝在日晒后3～5小时内日晒部位出现边界清楚的红斑，有轻度烧灼、刺痛或触痛，就说明宝宝的皮肤被轻度晒伤了。这种晒伤会在日晒12～24小时内达高峰。

重度晒伤：晒伤部位红斑颜色加深，伴有水肿、水疱，疼痛非常明显。当晒伤面积较大时，可伴有全身症状，如畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等。

晒伤后有什么比较好的补救方法？

首先要多喝水，补充丢失的水分。被晒伤的皮肤局部用凉毛巾或3％硼酸水冷敷，也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3～4次，每次30～60分钟。也可用冷水浸泡局部，或洗冷水浴。冷敷后局部外擦低效或中效激素类药膏，或非甾体抗炎药，如1％氢化可的松霜、丁酸氢化可的松霜或氧化锌软膏等等。皮肤开始脱屑时，可外擦润肤霜或润肤乳，以减轻皮肤干燥及瘙痒。当晒伤严重，皮肤出现大疱，或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院，请专科医生治疗。