当自己吃面包从不皱眉，做五六个中菜不嫌麻烦，游刃中西餐之间颇有余地的时候，突然发现其实自己那一箪食可以吃得出更多更好的味道：那就是：讨自己欢心。

高兴什么吃什么和拿吃讨自己欢心对我来说是两种层次体验。第一种重心无非还是一个吃字，第二种却是把吃作为一种人生乐趣。也许后者更是一种乐观独自生活的精神体现。吃不是人生全部，但是却不能否认它是非常重要的一部分。如果它是你生命中的一部分，何苦不好好待自己？如果有时间有精力，何苦意兴阑珊心绪慵懒，何不给自己备下一餐盛食丰宴？生命是自己的，哪怕，这个阶段，只是自己的。

吃饭是件高兴的事，国内研究生时读“食色性也”故意读成“食、色、性，yeah！”。

一人做饭一人吃不能成为怠慢自己的理由。

享受自己当下的生活，知道番茄熟吃比生吃好就做蛋汤，知道生菜色拉健康就不炒，火鸡翅膀用中国卤料腌泡也许是个不错的尝试。有时候在网上闲逛，翻翻食谱菜肴，发现食的要义百变千化，派系如同武林，也别有一番天地，于是不免开始找个好玩的菜谱细细依笈而循，随手练数手菜式伺机显摆：跟erike学烤pizzar，跟veumud酿啤酒，跟eve学烤蛋糕，跟小菜学上海菜，跟兔子学武汉菜，跟大宝学京酱肉丝，咋七杂八倒是自己学得自得其乐，把个烹饪界武林宗师级别的老爸放在家里顾自郁闷。

不辜负自己的每日一箪食，才不辜负每日想和你一箪食一瓢饮的家人。