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五行养心粥——新年来喽大家要越来越有面子

(2011-02-10 23:33:45)

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分类：食疗养生

五行益寿养心粥

中医讲：“心其华在面”。就是说女人的脸就是心的代言人！是心的镜子！

居然同学现在在大城市生活，要房子没有，要车子没有，要票子也没有，拥有最多的就是城市的生活压力！心理负担可是越来越多啊！所以面黄肌瘦，皮肤粗糙！整一营养不良的妞儿！五行养心粥——新年来喽大家要越来越有面子

中医说是我的心在抗议啦！所以也越来越没面子啦！我还要靠好面子稳定男子呢！！！！救急！救心行动！

遇见过的有过经验的人都说，年轻的时候不好好保养心脏，会导致供血不足，贫血啦，头晕啦，失眠啦！而且生孩子后会很容易头晕，耳鸣啦！五行养心粥——新年来喽大家要越来越有面子

怕怕！

额滴神，居然还没结婚呢，补心要趁早哇！我要面子！面子！！！！五行养心粥——新年来喽大家要越来越有面子

居然出品：五行益寿养心粥

材料：红枣（最好去核）20粒，莲子（去芯）20粒，干黄豆30粒，葡萄干30粒，黑糯米适量，随吃的人数定啦！糖的话就看自己喜欢的甜度加多少或者不加！（最好是红糖噢）

步骤真*****的简单！

就是提前一个晚上把莲子黑糯米还有黄豆用水跑软，第二天早上起来煲里加这三样还有红枣，放高过材料很多的水大火烧滚，带水烧到少一半的时候再把葡萄干加进去！慢火煮烂煮稠就ok咯！

爱护自己有时候真的很简单！疼自己不一定需要男人！从现在开始，就让我们女人们越来越有面子吧！其实这款粥，男女合适滴娃哈哈！

居然摘自：张鹤瑶的《不生病的纪律》，这是居然同学灰常灰常喜爱的一本养生书！

大枣：生津润肺，补肺金！民间有：日吃三枣，终身不显老的说法！

莲子：祛心火的，常吃可以补心益肾，安神，美白肌肤，去眼袋啊！

葡萄：补肝木血气，葡萄有绛，绿两色，绿者佳！

黄豆：补脾土的，常吃可以预防冠心病，高血压，动脉硬化，老年痴呆等等1

黑米：补肾水的，明目活血，乌发养眼，延年益寿，面色红润啊！

这粥很简单，却大补心血！

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