慢慢活，更快活

文/忧者无忧

晨报“忽然壹周”专刊主题：“慢慢活，更快活”。这六个字，写在一只蜗牛的触角上。

“慢慢活”，现在很是难得。人们正生活在一个速度至上的时代，蜗牛也“狂奔”起来：工作速干、英语速成、爱情速配、邮件速递……一切都要快餐化，一切都在往前赶：赶上班，赶开会，赶饭局；赶政绩、赶工程、赶官位……总之是紧绷着神经，辛苦而疲惫。

“慢慢活”，成为一种诱惑，一种觉醒，一种追求。人们突然意识到，“慢慢活”也是一种活法。于是，开始羡慕起乌龟与蜗牛来，慢慢吃，慢慢看，慢慢走，慢慢干，也逐步体会到其中的幸福与乐趣。

“慢活”风刮起于英国，劝导人们放慢生活节奏，让精神和身心得到放松。“慢生活家”卡尔·霍诺指出：“慢生活不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。”“慢活”的实质是宁静与浮躁的一种对抗。成为“慢活族”，实际上是一个人生存观念、生活方式和生活状态的一种根本转变。能不能慢一点，再慢一点，既是一种勇气，又是一种能力，还是一种智慧。

这份专刊提出了“三慢”。一是慢食，挑战风卷残云；二是慢游，拒绝走马观花，三是慢运动，不再精疲力竭。

“慢食”运动起源于意大利阿尔卑斯山脚下的一个小镇。1986年，一名意大利记者看到一次学生“痛心”的快餐场面后，决心抵制快餐文化。带领朋友们发起了抵制快餐、倡导慢食的运动，同时成立了国际慢餐协会，并将蜗牛作为协会标志，以此提醒人们放慢生活脚步，用蜗牛的速度享受食物，感受人生的细腻美妙。我们在就餐前常听到“请慢用”，但真正“慢用”者估计不多。而“慢食族”所做的是，把吃饭真的当回事，拿出足够的时间，认认真真、全心全意，慢慢享受一顿美食，在慢的意境中累积生活的滋味。“多给味蕾一点时间，让生活从美食中开始。用心品尝，或许就会收获不一样的生活。”

“慢游”是一种深度游，它反对走马观花、“到此一游”、拍照留念的大众化旅游方式，而主张扎进一个陌生的地方深沉自我，慢慢融入当地生活，和当地人进行交流，从而充分了解当地文化。它强调的是真正在一个地方“生活”过，而不是“停留”过。融入当地的风景和文化，则是慢游的精髓。慢游的其中一个方式是“志愿旅游”。发达国家的许多志愿者喜欢到发展中国家进行志愿服务，因为这同时也是深入了解一个国家的慢游的好机会。旅游是人们放松自我、调节紧张工作生活的重要途径和方式，而快餐式、赶集式旅游，让人来不及体会情感的细腻与含蓄。“慢游”不是为了赶场来去如风，而是惬意享受悠游时光，发现最纯粹的风景，不放过任何一个值得驻足的细节。有首歌唱道：“我想去桂林，我想去桂林……想去的时候没有钱，有钱的时候没时间”。其实，金钱并非决定能否“慢游”的因素。“穷游”的人，也能游出个性与精彩。低档旅馆、街头小吃，随心所欲行走，一次日落，一场疾雨，甚至一次迷路，都会给旅游增添无穷乐趣。旅游并非只有“远行”，不远的地方也有风景。到周边看看，也会有意外惊喜，那些未知的人，未知的事以及途中遭遇，都会让我们觉得新鲜和充满活力。

“慢运动”是一种生活方式以及价值观，它是区别于“更高更快更强”的竞技运动的运动，是指人们在一定理念的支配下，利用闲暇时间，为健身、娱乐、修身养性等目的进行的强度不大的可持续的活动，是一种崇尚自然与健康的生活方式。“慢运动”主张慢由心生；奉行自然、简单的生活态度；鼓励身心合一，张驰有度。“慢半拍运动”在国外早已流行，近年在国内尤其是都市盛行起来，主要有慢跑、太极、瑜伽、普拉提、慢骑自行车等方式。“2010首届中国慢运动传媒论坛”于今年5月在北京举行启动仪式，主办方宣布将于2012年举办全国首届慢运动大会。在《蜗居》、《媳妇的美好时代》中口快性急的海清，出任慢运动形象大使。她呼吁人们加入到慢运动中来，她自己“每天早上雷打不动是一定要慢跑或快走一小时的。”

“慢生活，更快活”，真是件值得琢磨的事情。

（2010-6-27）