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每天喝一杯它,让你喝出好气色,提高身体免疫力

(2019-07-03 21:07:16)
标签:

美食


早餐是一天里很重要的一餐,我家娃对牛奶过敏,所以我就给他准备了豆浆,平时外面卖的豆浆,味道很寡淡,有些就是多加了点糖,其实,自己在家制作的豆浆才醇厚,另外,我们可以在豆浆里面添加其他的食材,让它营养更丰富,今天带来的这款豆浆无需再另外加糖,口感细腻又很美味。

红枣银耳豆浆

【制作原料】:

红枣 三颗

黄豆 豆浆机自带一小盒

银耳 一小朵

水 适量

【制作方法】:

1.准备所有食材。

2.将银耳泡发,撕成小朵。

3.豆子清洗干净。

4.将红枣清洗干净,去掉核。

5.将红枣加入豆浆机内。

6.将银耳加入豆浆机内。

7.将黄豆加入豆浆机内。

8.将豆浆机的水箱加入水至水位线。

9.选择豆浆功能,开启。

10.等待10分钟,即可喝上拉。因为用的免滤款,所以可以直接饮用了,另外,这款加入了红枣之后,不用再加糖的,口感很赞哦。

【一定要看的小提示】:

1.我用的豆浆机是破壁免滤款,如果你用的普通款,要记得过滤下再喝。

2.另外,用普通的豆浆机的话,水大概是240毫升,你可能要加倍量制作。

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