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99个App，解读苏东坡的人生经历与更新智慧

解读苏东坡的全新方式，带入当代信息科技语境，随时、随地、随物、随缘、随境，更新身心。面对复杂多变的时代，获得App式的更新能力。

“疗愈指南”，以杖、小舟、水源、死灰来比喻苏轼的精神内涵；“出行导航”，分析在苏东坡生命中留下深刻痕迹的20座城市；“灵感笔记”，解析梦、酒、书、信、琴、画、花、香等意象在苏东坡创作中的内容；“社交通讯”，囊括了苏东坡向其学习的古人人生版本，如庄子、陶渊明、李白……

以苏东坡为人生参照，锻造随物赋形的精神力

“小舟从此逝，江海寄余生。”苏东坡如何以小舟在入世与出世间切换？

“人生如逆旅，我亦是行人。”了解到人世无常，他为什么还能保持乐观？

“阴阳一交而生物，其始为水。”苏东坡的“水哲学”如何指导了他的人生？

在不可预测的时代变化下，向内寻求生机和力量。把人生当成一场随物赋形的实验，苦乐都只是体验，皆可加固人生的内核。

秦朔、俞敏洪、罗振宇联合推荐，乌卡时代中值得一读的人生参考书

每个人都有一个“苏东坡”，正如每个人都有下载收藏的App、小程序。本书作者基于自身在日常中所探索的先锋实验生活，把苏东坡下载应用到她生命的方方面面、角角落落，也为我们提供了从当代都市人视角对苏东坡这部“超级百科全书”的创造性新解。

 ——中国商业文明研究中心、“秦朔朋友圈”发起人、人文财经观察家 秦朔

苏东坡一直是我人生的榜样。他遇到困境时的豁达精神，面对人生跌宕起伏时的进退自如，都让我钦佩。读这本《苏东坡万有应用商店》，我们会明白他是如何达到这般境界的。

   ——新东方教育集团创始人、东方甄选品牌创始人 俞敏洪

每个人的脑中大概都内置了一个“人生App”，内部界面选项繁多，在那个通常会略过的“高级选项”里，拉到最后才会看到一个字体很小的选项——“成为自己”。苏轼在不断的点击、退出之后才发现那个选项，于是成为了怡然快意的苏东坡。而我们，也可以在这本书中看到他的探索轨迹，找到自己的终极选项。

                           ——“得到”App创始人罗振宇

 

内容简介

“人生如逆旅，我亦是行人。”人生是一场当下的实验，所有悲喜得失都是只此一次的鲜活经历，做不了事先的准备，也无法在事后修补。在这一点上，苏东坡与当代人没有什么不同。而神奇的是，他却生发出一种源源不断的生命力，将只此一次的人生不断更新、迭代，随时、随地、随境、随缘、随遇、随物，达到了“智者乐水”的境界。

    本书将苏东坡的人生经历与智慧研发成99个日常App，以现代思维解读苏轼，让当代人能从自身困境出发，汲取苏东坡的前年精神水源。

作者简介

水姐

“秦朔朋友圈”创始主编，上海市作家协会成员。上海交通大学学士，清华大学硕士，个人同名微信号“水姐”，视频号“水姐一天一书实验室”主理人。著有《任凭世事变化，内心鱼鱼雅雅》《夜空中最亮的星》《此刻朋友圈》《中年好友苏东坡》等书。

目　　录

序言：人生实验，不过如轼，下载更新迭代 br

App1：杖 br

App2：坐忘 br

App3：小舟 br

App4：水源 br

App5：死灰 br

App6：松弛 br

App7：柔软 br

App8：自洽 br

App9：酷 br

App10：眉州 br

App11：东京 br

App12：凤翔 br

App13：杭州 br

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前　　言

序言 人生实验，不过如轼，下载更新迭代

从2020年开始写《中年好友苏东坡》，我就用苏轼的理念知行合一，“随物赋形”地过我自己的生活。

生活在拥有几千年文明的国度，我相信空气、血液中充满了“信号”，不知道什么时候起、从哪里，我“下载”了苏轼这股精神力量，“如轼生活”，就成了我磨砺心智的日常、自身成长的食粮。我觉得我很幸运的是，我的很多精神养分是老天推送给我的，而不是算法推送给我的。

我有了一颗实验的、鲜活的心，“如轼生活”成了我的内设程序。感觉好像直接在心里预装了一个自动运行的APP或界面，还能自动更新、迭代。自从有了实验的心，我感觉人生遇事，相对清醒和稳定了。

人生实验，也成了我这本书的主题。

在一个领域深入下去不断磨炼、挑战，着迷地研究着，会发现，相通性在提高，你理解和去往各个地方的曲径，在建造。

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媒体评论

每个人都有一个“苏东坡”，正如每个人都有下载收藏的App、小程序。本书作者基于自身在日常中所探索的先锋实验生活，把苏东坡下载应用到她生命的方方面面、角角落落，也为我们提供了从当代都市人视角对苏东坡这部“超级百科全书”的创造性新解。

——中国商业文明研究中心、“秦朔朋友圈”发起人、人文财经观察家 秦朔

苏东坡一直是我人生的榜样。他遇到困境时的豁达精神，面对人生跌宕起伏时的进退自如，都让我钦佩。读这本《苏东坡万有应用商店》，我们会明白他是如何达到这般境界的。

——新东方教育集团创始人、东方甄选品牌创始人俞敏洪

每个人的脑中大概都内置了一个“人生App”，内部界面选项繁多，在那个通常会略过的“高级选项”里，拉到最后才会看到一个字体很小的选项——“成为自己”。苏轼在不断的点击、退出之后才发现那个选项，于是成为了怡然快意的苏东坡。而我们，也可以在这本书中看到他的探索轨迹，找到自己的终极选项。 

——“得到”App创始人 罗振宇

来源：当当网

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