随着视频终端的普及，越来越多的人每天不是对着电脑就是抱着手机，于是门诊经常能碰到这样的患者：

患者：大夫，我最近觉得眼睛胀痛，是不是和玩手机有关系啊？

我：那您一般一天玩多久呢？患者：一直在玩啊，没事就在玩啊。

我：……恩，长时间看手机确实有可能导致视疲劳，出现眼睛胀痛等症状。

什么是视疲劳？

简单来说，就是用眼负担超过视觉功能所能承担的范围，出现视觉障碍、眼部不适甚至可能伴有全身症状。

主要表现为头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重等症状。当出现以上10个症状中的两个或更多时，很可能就已经存在视疲劳了。

是什么导致了视疲劳？

引起视疲劳的原因有很多，主要包括：

• 眼部因素，如戴镜度数不合适；
  

• 环境因素，光线不恰当或长时间使用视频终端；
  

• 精神、心理和全身因素，如精神压力大。
  

出现了视疲劳，怎么办呢？ 

首先，要找原因，看是什么引起的。

配戴的眼镜不合适是常见的一个原因，度数不正确或镜片磨损严重都会带来眼睛额外的负担，而更换一副合适的眼镜就能明显改善症状。

再就是要注意减少手机、电脑等视频终端的使用时间，使用半小时休息5分钟。

其次，症状明显的可以使用一些药物治疗。

如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。

最后，注意调整作息时间和生活习惯。

当然，并不是所有的眼睛胀痛都是视疲劳，我们还需要鉴别下其它可能，如眶神经痛和青光眼。

眶神经痛是一种常见的神经性疾病，患者常因眼痛就医，但眼部检查无明显异常，仅眼眶部压痛明显。疼痛也可累及前额部，表现为持续性或者阵发性疼痛。发作常与吹风受凉、感冒等因素有关。临床上也较多见于更年期妇女，可能与精神紧张或焦虑相关。

青光眼是一种很严重的可以导致失明的疾病。它是由于眼内压力太高，超过了眼内组织所能承受的限度，从而导致视神经损害，视力下降，视野缺损的一种疾病。

对于眼睛胀痛的患者，尤其是有青光眼家族史或者40岁以上的，还是要及时就医进行青光眼排查。排查方法并不复杂，通过测量眼压、进行眼底和视野检查一般就能做出诊断。