很多小宝贝们都有这样一个习惯，那就是吃自己的小手。他们没事儿就把自己的小手放进嘴巴里，吃的津津有味。而家长们在看到宝宝吃手的时候往往都会制止孩子，觉得吃手不卫生，还总是把口水弄得满手都是。而且如何帮助宝宝改掉吃手的坏习惯，也是很多家长们头疼的问题。

想要让宝宝不再吃小手，家长们首先就要了解一下这个关于吃手的问题：宝宝吃手正常吗？为什么会吃手呢？

其实，关于宝宝吃手的问题，家长们也不必太过担心。因为“吃手”可以说是宝宝的一个正常的发育过程，大多数宝宝都会有吃手的情况出现。如果宝宝只是在两岁之前吃自己的小手，那么这都是正常的。

而孩子吃手的原因主要是三个。第一个原因是宝宝正处于0～1岁的口欲期。这可不是说宝宝特别重视口腹之欲。这个阶段的宝宝对世界的探索大多数都是从嘴巴开始的。他们通过把东西塞到嘴巴里来感知和认识新事物，比如啃自己的小手还有小脚丫。而且，宝宝身边的玩具，衣服，枕头等东西，都有可能被宝宝放进嘴巴里，所以家长们在这个时期一定要多注意，千万别让宝宝误食危险的东西。

第二个原因是宝宝正在长牙，如果宝宝因为萌牙感到不舒服，总想咬着东西来缓解长牙的不适。这个时候的宝宝除了爱吃手之外，还会有常流口水，爱咬勺子筷子等表现，有时候还伴有低热。家长们可以给宝宝准备一些小细条的面包，酥饼干等东西，帮助宝宝缓解长牙的不适，也减少宝宝误食东西的可能。

第三个原因是宝宝在进行自我安慰。宝宝在独处，面对陌生人，陌生环境，或者在睡觉前的时候，都可能会产生不安焦虑的情绪。这个时候他们就通过吃手来缓解自己的情绪。有的时候宝宝饿了，也会用吃手来缓解饥饿。

但是有的宝宝三岁了还在吃手，这对宝宝有什么不利影响吗？

虽说吃手是一种正常的情况，但是长期和频繁的吃手，家长就要适当干预一下了。因为宝宝的小手毕竟在这里那里都摸过，手上总会接触到一些细菌。总是吃手也会让宝宝增大“病从口入”的风险。另外，宝宝三四岁了还在吃手，经常把手指放在上下牙齿中间，会影响到宝宝牙齿的发育，可能会导致牙齿不齐，也会影响宝宝的脸型和容貌。

宝宝经常吃手，家长们该怎么办呢？

用安抚奶嘴代替

为了减少宝宝吃手，家长可以使用安抚奶嘴来代替宝宝的小手。家长们可能对安抚奶嘴不太放心，觉得安抚奶嘴会影响宝宝的睡眠，还会对宝宝的口腔和牙齿有不利的影响。但是正确使用安抚奶嘴实际上比吃手更加卫生和方便，也能避免吃手对牙龈造成伤害。

注意清洁和卫生

有的家长可能会发现，宝宝有段时间里不仅爱吃手，还爱把身边的各种东西都吃进嘴里。所以家长们一定要做好注意卫生。一方面是要勤给宝宝洗手，洗脸，避免宝宝吃进很多的细菌。另一方面是要注意宝宝周围环境和物品的清洁，定期进行清洗和日晒消毒。

多陪伴宝宝，转移注意力

家长们多陪伴孩子，带孩子多体会一些不一样的东西。比如玩玩具，看图画书，讲故事，都能让宝宝的注意力被转移，从而忘记吃手。等过一段时间，宝宝就会养成新的习惯，慢慢戒掉吃手啦。而且家长的陪伴永远会让宝宝感到安心舒适。宝宝没有不安和焦虑，自然也就会减少吃手手了。

孩子的成长总要一步一步来。家长们要明白，宝宝吃手的情况也都只是一时的。只要家长们多给宝宝一点时间，耐心的去引导宝宝，宝宝也会顺利自然地度过这段“爱吃小手”的时期，最终自己戒掉吃手。相反，如果家长们强行制止孩子吃手，反倒不利于孩子停止吃手。