北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

刚开始添加辅食时，不需要刻意减少奶量。

6个月的宝宝刚添加辅食，应该在保证奶量的基础之上，合理的添加辅食，刚开始添加辅食只是试吃，辅食一日一次，一次少量试吃就行。

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辅食优选高铁食物，比如强化铁的米粉，红肉泥，菜泥等。

选择强化铁米粉可以用母乳，配方粉，或水来冲调成稀糊状，然后用小勺子喂给孩子吃，辅食的量根据孩子的需求。等孩子米粉吃习惯后，再逐渐一种一种新的辅食尝试。同一种新的辅食连续多尝试几天，等宝宝适应后，再尝试添加其他新的辅食。

这样做为了更好的判断孩子能不能接受，有没有出现过敏，比如皮肤出现皮疹，大便异常，恶心，呕吐等反应。如果在添加一种新的辅食过程中出现过敏情况，或者3天后出现过敏症状，建议家长把这种辅食停了，可以吃之前不过敏的辅食。

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给孩子添加辅食的原则有哪些？

1.由一种到多种。

切忌家长一次性将几种不同的辅食混合在一起添加，这样做的最大弊端是，若孩子出现过敏的现象，这时家长不好判断孩子到底与哪种食物过敏、

2.由稀到稠，由细到粗。

同一种辅食，家长要根据孩子月龄逐渐增长，而做出不同的性状，这样利于孩子咀嚼，吞咽，利于孩子的胃肠道功能发育。

2.由少到多。

第一次给孩子添加辅食，应该从一小勺开始，第一天1-2次，后面可以逐渐增加量和次数，家长要注意观察3天，孩子适应了，无不适的表现，再尝试新食物。