北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

三个月的臂膀鼻腔内有鼻涕 ，首先不建议抠，宝宝鼻腔内窄而浅、鼻腔内粘膜娇嫩，容易损伤。

日常护理建议

1、可以使用海盐水喷鼻腔，喷入鼻腔后 ，可以软化干结的鼻屎，由于鼻腔内受到刺激，宝宝会打喷嚏，这样有助于自行排出。海盐水安全无副作用，家长不用担心，对于宝宝鼻塞，鼻涕干结，都有很大的作用。

2、鼻涕干结或是排不出来多是由于室内过于干燥，所以平时可以增加室内的湿度，可以使用加湿器，保持室内湿度在50%--60%之间，这样湿度变大了，宝宝呼吸道更多的水分，鼻腔内就不会干燥，鼻涕也会顺利的排出。

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3、如果条件不允许，或者实在不方便，也可以让宝宝在充满蒸汽的浴室里玩一会，家长可以先放一会热水，浴室门窗关好，然后让宝宝进去，家长可以给宝宝洗个热水澡，洗澡的过程中，宝宝也会呼吸道蒸汽，有助于缓解鼻腔干燥，有助于排出。一般洗澡时间保持在10分钟左右，时间不要过长，出来时给宝宝包裹好，以免感冒。

一般宝宝出现鼻涕多是由于感冒、吃奶时奶液流入鼻腔后，导致的鼻涕干结或者难排出。

平时也要注意对宝宝的日常护理

1、 平时建议保持室温在24--26°之间，恒温状态是最适宜宝宝的温度，这样宝宝在家里适当的穿个纯棉的单衣就可以了，也免去冷热刺激引起的感冒问题。

2、喂奶时，家长要注意要让宝宝适当的倾斜，奶汁流速过快时，要按压乳房，或者流速适中的奶嘴，以免宝宝吃的太急太快，呛入鼻腔，就会造成鼻涕增多干结。