北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

2.5-3.5岁的感觉统合发展

此阶段的孩子喜欢跑跳，如向前跳、在沙发上跳、跑步、骑三轮车、骑在爸爸肩上、溜滑梯、走花台、走平衡木，这些挑战平衡、速度、地心引力的游戏充分满足孩子前庭神经和小脑的发展，促进身体两侧协调、平衡、方向感和视觉区辨、听觉区辨能力成熟。

居家活动建议

1、提供安全、少限制的环境，让孩子充分活动肢体，例如:跑、跳、玩球。

2、使用桌、椅、椅垫，让孩子玩超越障碍的游戏，例如:爬过椅垫、在桌椅下钻爬。

3、跳枕头、走楼梯、到公园玩耍、骑三轮车、模仿动物走路的游戏或翻跟斗。

3.5-5岁的感觉统合发展

此阶段的孩子时常充满活力，喜欢大动作且具速度感的游戏，例如:单脚跳、跑步、摔角、攀爬、溜滑梯、荡秋千。他们在游戏中可得到强烈的感觉刺激,对他们而言强烈的感觉刺激和乐趣，远胜过游戏的胜负或目的。而在这些游戏中,他们可以学习到更成熟的双侧协调及动作计划能力，在动态环境中维持身体平衡，并藉由大量自由且有效率运用身体的经验，增进孩子的自我掌控感。

居家活动建议

1、改变姿势的游戏运动。

做动作前能思考，想出最适当的预备姿势，例如:想要跳得更高会先蹲下再跳，使孩子尝试得到最好的使用身体方法。

2、变化高低位置的游戏运动。

例如:上上下下、跳上跳下或穿过悬吊的轮胎等游戏，让孩子挑战新的变化，尽力伸展肢体。

3、使用游戏器材的运动。

例如:利用荡秋千的游戏，教导孩子运用身体使秋千荡高所做的连续动作，可加强运动节奏感以及动作与动作之间的连接能力。

4、合作性的游戏。

例如:2人互相拉着手旋转，学习配合别人的动作速度并且调整自己的反应，藉此训练韵律感、柔软度、单脚平衡等计划动作能力。

5、支持、鼓励孩子。

从丰富的身体活动当中学习各种经验,同时教导孩子必须顾虑到安全性。