北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

妈妈提问：两周岁宝宝前面4颗牙齿已经发黄，有什么好的方法护理？

宝宝两周岁牙齿发黄并且有一颗牙已经掉了说明平时牙齿护理做的不好。乳牙一般是6岁以后才开始替换，宝宝现在掉了一颗乳牙太早了，建议带宝宝去口腔科检查一下。平时的口腔护理对宝宝来说也是非常重要的。

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宝宝多大可以自己刷牙？

两岁后建议让宝宝自己刷牙并且养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯。

如何帮宝宝选择合适的牙刷？

牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龙丝毛两种。尼龙丝毛牙刷对牙齿的清洁作用及按摩作用均佳，均匀性、弹性好，比较符合宝宝的牙齿特性，有利于口腔保健。

一般刷毛可分为软性、中性、硬性三种。幼儿一般使用偏软性牙刷，不会磨损牙齿和牙龈。父母买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感表示太硬，刷毛来回弯曲自如、手指有点痒的感觉，表示比较软。

2-4岁时，牙刷头的长度应为2.0-2.5cm，宽度为0.5-0.8cm，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。

每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断；牙刷毛与牙齿接触面选凹凸不平形的，有利于清洁牙齿之间的残留物质。

宝宝如何正确刷牙？

1、使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软。

2、宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风的地方，使它干燥而不易滋生细菌。牙刷用了一段时期，外表仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净。

4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月。每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

本文来源于：悟空问答签约作者儿科医生鲍秀兰