北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

天气越来越热，宝宝又天生好动，很容易出汗，所以就要给宝宝适量补水，才能保证宝宝体内不缺水，健康的成长。

妈妈们一致认为给宝宝补水最理想的水是白开水，但是妈妈们知道吗，给宝宝补水有讲究，这几种水里面全是“细菌”，别再给宝宝喝了，给宝宝喝水一定要慎重，要特别留意。

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放置时间过长和多次煮沸的水

宝宝小，身体比较脆弱，肾脏功能等还不是很成熟，一不注意很容易受伤。

放置时间过长的水，已经失去了生物活性，还很容易滋生细菌，引起肠道感染细菌，如果给宝宝喝的话，对宝宝的肠胃伤害很大。

多次煮沸的水，水中的亚硝酸盐的浓度越来越高，对人体的伤害巨大，宝宝长时间引用，很容易增加宝宝的肾脏负担，容易引发肾脏疾病，威胁宝宝的健康安全。

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凉水开水两掺

天气这么热，外出回来，特别想喝水，但是开水还没晾冷，不能给宝宝喝，怎么办呢？有些家长就会直接兑一点儿凉水，把开水和凉水掺一起让宝宝喝，虽然宝宝可以解一时的渴，但是这种水很不干净，有害细菌太多，很容易导致宝宝拉肚子，腹泻，引发肠道疾病。

水垢多的水

我们知道水烧开在水壶里很容易留下水垢，要是妈妈不及时清理这些水垢，在宝宝喝水的时候，水垢进入宝宝的胃，会和盐酸反应，释放出二氧化碳和钙镁离子，会导致宝宝胀气，胃非常难受，而且时间长了，很容易形成结石，对人体的伤害非常大。

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喝各色各样的饮料

现在的宝宝，很小就开始喝各色各样的饮料，其实这些饮料中有很多添加剂，如果宝宝长时间喝，很容易对身体造成伤害，影响宝宝的身体健康，饮料中有很多的糖分，容易导致宝宝发胖，而且对宝宝牙齿也不好，还容易导致宝宝不喜欢喝白开水，影响宝宝的健康发育。

长期没有清理饮水机

其实饮水机需要定期的清理，如果长时间不清理，很容易导致饮水机中滋生细菌，这样对宝宝的身体伤害很大，妈妈不能太懒。

夏季宝宝喝水讲究多，妈妈一定要多注意，给宝宝喝干净健康的白开水，促进宝宝的健康成长。

转载：育儿秘籍