北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

带宝宝回家过年，实在是一个巨大的工程！单就这一路旅程，绝对够妈妈受的，稍不注意，小主就给你出bug！下面的文章稍长，不过全是满满的干货！您将看到：

• 一位有成功经验的妈妈，总结的“4包整理法”

• 一位儿童安全专家，对不同出行交通工具的“最佳位置导图”

• 一份可以一边了解一边下单备齐的“旅途清单”

可心妈妈的4包整理法

————————————

交通工具：自驾车

行程：北京—南京，历时15个小时

第一次带可心回南京探望外公外婆，是她11个月大的时候，这也是她第一次出远门。出发前我做了详细的规划，考察沿途的休息站和路况，计划什么时刻出发，在哪一站停下给宝宝喂奶、吃辅食，哪一站让宝宝睡午觉等等。

我把行李分成四份：

👉【Pack 1】

我和老公的东西放一个箱子；

👉【Pack 2】

宝宝到了老家要用的衣物、用品装一个小箱子，这部分我尽量精简，因为有些用品如纸尿裤、罐头辅食、洗浴用品，甚至宝宝的衣服都能在当地买到，这两个箱子都放在后备箱里；

👉【Pack 3】

途中宝宝会用到的纸尿裤、替换衣服、小毯子、家庭小药箱、辅食和餐具等，鉴于途中会用，但不需要随手取，所以装在一个包里，放在副驾的位置；

👉【Pack 4】

另有一个妈咪包装学饮杯、保温水壶、干湿纸巾、宝宝喜欢的小玩具等，放在后座，我可以随时取到；

一路上还算顺利，我们给宝宝放音乐，带她看车窗外的风景、玩玩具，她没怎么哭闹。

但是，宝宝坐车确实更容易累，她原本很规律地只睡一个午觉，结果上午就困了，直接在座椅里睡着了。我们在最近的休息站停车，让她平躺在后座上，睡了大约40分钟。此后，计划就被打乱了，我们也只有骑驴看唱本，依据宝宝的状态停车休息，本来预计傍晚6点到家的，结果9点才到。不过这样也好，开开停停，老公也不觉得辛苦。

【经验总结】

• 一定要让宝宝坐安全座椅，这是最基本的安全守则。至少有一个人坐在后座上陪伴宝宝。

• 出发前尽可能做好细致的规划：要带哪些东西，哪些东西需要放在手边容易拿取，预计旅途要用多长时间。尽可能详细地了解沿途的服务设施，例如每个休息站之间的间隔大概多远、休息站设施的大致情况等。把各种可能发生的情况都尽量考虑到，做好充足的应对准备。

• 给宝宝足够的休息时间，即使宝宝只坐在车上，也会非常疲劳，所以隔一段时间应该停车休息一下。负责开车的爸爸或妈妈也要适当休息，不要疲劳驾驶。

• 不要在车行驶过程中给宝宝喂食或换尿布，因为车辆颠簸，很容易让宝宝滑落或呛着。

专家告诉你

春节安全坐这儿最安全

————————————

2017年12月底，一份来自中国疾控中心和全球儿童安全组织的最新伤害报告显示：每年春节前后，因出行造成的意外比例非常高，被视为儿童道路事故高发期。

自驾车出行

小轿车最佳安全位置：后排中间

研究表明，3岁以下儿童坐在后排座位的中间，与坐在两边的任何一边相比，都要降低近一半车祸受伤的风险。来自美国宾夕法尼亚大学医学院的迈克尔·J·卡伦研究员认为，“儿童坐在后排中间与坐在后方外侧的位置相比可降低受伤风险的43％。”随着家庭汽车拥有量越来越多，春节出行安全，小轿车的安全使用提示很重要：

• 家有幼童出行，安全座椅是必须配备的，且要正确安置在汽车后座；

• 绝不能抱着婴幼儿坐在有安全气囊的副驾驶座；

• 绝不能单独把幼儿留在车里，锁住车门；

• 启动车子前，养成观察车四周环境的习惯，确保周围没有孩童玩耍嬉闹；

• 带宝宝乘坐任何交通工具时，请随时警惕和监督：超载的车不坐；敦促司机不超速；

• 车辆行驶过程中，全家都养成不吃东西的好习惯，否则很容易造成异物窒息意外；

• 无论是国内国外旅行，请及时规划好路线，并清晰了解当地道路状况。严格遵守道路规则；

• 给自己和宝宝戴上有反光材料的装饰物，便于夜晚和阴雨天提高可视性；

• 举家出行，切记要明确看护人，专人看护比多人看护更有效。

乘坐大巴

公交车最佳位置：司机后侧的座椅

https://pic.wenwo.com/fimg/8550741491.jpg

乘坐公交车时，可以选择司机后侧的位置。对于能自己坐的宝贝，尽量让他们自己坐。宝贝选择面向座椅背的坐姿，双手紧抓座椅靠背，对降低车祸或急刹车对头部的冲击度很有帮助。

需要注意的是：

•  避免孩子将头手伸到车窗外；

•  乘车时不要喂食孩子；

•  如果坐长途大巴，一定要抱着孩子系安全带。

   

乘飞机

最佳位置：人少或靠走廊座位

https://pic.wenwo.com/fimg/4041368.jpg

带孩子坐飞机，在订票时妈妈就可以声明自己带有幼童，请求坐在人少的地方或者靠走廊的座位，通常这些地方空间较大，更方便照顾孩子。搭机时，应尽早到达机场，以便有充足时间做好准备工作。需要注意几点：

• 刚出生宝贝肺部尚未完全张开，毛细血管脆弱，身体对气压、重力等因素变化耐受力较弱，不宜乘机；

• 患有严重心肺疾病、癫痫病的孩子，也不宜乘机；

• 乘飞机时，就不要和孩子一同系安全带了。正确的方法是，妈妈自己系好安全带，然后抱紧孩子就可。飞机起飞和降落时，通过让孩子吸奶嘴和喝东西的方式降低耳部不适感；

• 要高效看护好孩子，乘坐自动扶梯时，要手牵孩子，面超前站立。如果有婴儿车或者行李车，请带着孩子坐升降电梯。

坐火车

最佳位置：卧铺里侧、硬座远离车窗处

https://pic.wenwo.com/fimg/87641492.jpg

春运，意味着搭乘火车和动车（高铁）。和汽车相比，乘坐这些交通工具既快捷又舒适。但在带幼童乘坐时，还是要注意一些安全技巧，比如：

• 乘坐4小时以上的旅行，建议购买火车卧铺。尽量购买下铺，并让孩子睡在里面，大人睡在外面；以免半夜翻身掉下床；

• 不要让孩子在车厢里跑跳，尤其不在车厢衔接处，以免发生因跌倒而四肢受伤意外；

• 不要把孩子交给他人代为看管。

转载：父母网