北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

很多妈妈为了重返职场，不方便喂奶，于是便考虑到给宝宝断奶，有的宝宝断奶不需要费多大的心思，但是有的宝宝却需要费很大的力气。断奶更多的是切断宝宝心理上的一种依赖，所以有的宝宝断奶会比较困难。

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有的妈妈在选择断奶是用一些比较极端的断奶措施，比如说在乳头上涂上一些辣椒，或者是涂一些味道酷酷的药，告诉宝宝妈妈不能喂奶了，这样是不提倡的做法，有些妈妈不禁疑问了，怎么样才能做到让宝宝自然断奶呢?

　　选择正确的断奶方法，让宝宝不哭闹

　　1.减少母乳喂养，加入牛奶或配方奶粉

开始断奶时，可以减少母乳的喂养，适当让宝宝喝一些配方奶粉，或者是一些新鲜的全脂牛奶，如果宝宝还是想喝母乳也别太快拒绝，用循序渐进的方法。

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　　2.不着急有方法，循序过渡

断奶的时间因人而异，如果已经确定要断奶时，可以尝试和宝宝做商量，短时间的不和宝宝接触，告诉宝宝长大了，可以不用吃母乳了。

　　3.减少对妈妈的依赖

断奶期间可以有意识的减少宝宝与妈妈的相处时间，增加与其他家人的相处，让宝宝心理上有一个适应期，而且能比较顺利的度过断奶的敏感期。

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　　4.培养宝宝的良好习惯

断奶前，妈妈可以多安抚宝宝，不要太过于严厉的说断奶，尝试以商量的语气告诉他;但是也不能过于迁就，因为断奶歉疚而导致养成坏习惯。

　　5.戒掉临睡前喝奶和夜奶习惯

许多的宝宝在夜里都有夜奶的习惯，这个是开始断奶比较令人头痛的问题，这个时候需要家人的大力配合，开始可能会比较辛苦，但是坚持就是胜利。

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　　千万别在这些时候断奶

夏天断奶不可取：夏天天气炎热，肠胃道功能减弱，如果这时选择断奶，给宝宝加入过多的辅食，容易导致宝宝肠胃消化不良，引发腹泻等问题。

宝宝患病期间不断奶：宝宝生病时，依赖心理比较严重，而且抵抗力弱，如果选择这时候断奶，不仅影响宝宝的心理健康发育，还会导致身体健康受影响。

断奶其实不难做，妈妈只要摆正心态就能很快的过渡，在断奶期间要训练宝宝学会杯子喝水，用小勺吃饭，加强锻炼宝宝自理能力，也可以适当转移宝宝的注意力。

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