北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

很多宝妈都知道，米粉是宝宝开始添加辅食的第一步。但在给宝宝冲完奶粉后，还要冲米粉实在是很麻烦，有些宝妈就想出将米粉掺到奶粉当中冲泡，觉得这样既满足了宝宝添加辅食的需求，又节省了时间，简直是一举两得。但我在这里必须提醒宝妈的是，这种做法是错误的。

https://pic.wenwo.com/fimg/8240343448.jpg

为什么不能这样做？

1.冲泡2者的水温不同

冲调奶粉时所用的水温不能高于50摄氏度，否则就很有可能会破坏掉其中的营养物质。但是冲调米粉时，水温应当在60-70摄氏度之间。因而当奶粉与米粉同时冲调时，温度高了会破坏奶粉营养，温度低了米粉根本没冲好，这对宝宝可不好。

2.米粉更容易饱

米粉更容易让宝宝有饱腹感，如果奶粉以及米粉放在一起冲调，当宝宝觉得自己吃饱时，自然不会继续吃奶粉了。但此时宝宝并没有进食足量的奶粉，身体生长发育所需要的营养物质根本就不够，很容易出现营养不良等症状。

3.冲调饮品浓度增加

当奶粉以及米粉同时冲调时，构成的饮品浓度增加，宝宝吃了这种饮品肠胃容易消化不良。

应当如何正确的冲奶粉

1.注意奶粉的冲调比例

宝宝日常所吃的婴幼儿奶粉有一段、二段等区别。当宝宝换奶粉时，宝妈需要注意奶粉桶上面的冲调比例，以免让宝宝吃到过浓或者是过稀的奶粉，身体出现问题。取奶粉时，应当按一平勺挖，不要挖太多。

2.冲泡用水有讲究

奶粉的冲泡水温应当在50摄氏度以下，宝妈们最好将煮沸的白开水晾到这个温度再添加奶粉。宝妈还可以用煮沸的白开水以及凉白开调到合适的温度给宝宝冲奶粉。

有些家长觉得纯净水比白开水更好，所以总是用纯净水来给宝宝冲调奶粉，但是这种行为并不正确。因为纯净水当中含有的微量元素比较少，并且现在很多家庭都不曾做到定时清洗饮水机里面，这样综合来看，纯净水并不如自来水烧开之后好。

还有就是家长在给宝宝冲调奶粉时，一定要注意，不能使用重复烧开的水。这种水中硝酸盐以及是亚硝酸盐的含量比较高，并不利于宝宝健康。

转载：映雪妈妈育儿

更多内容请点击此处 ➔ 我的诊室