北京协和医院-小儿内科-主任医师 鲍秀兰

下面这些有趣的游戏，对促进孩子专注力发展很有帮助，一起玩起来吧！

盛豆子

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★ 道具：两个碗或瓶子，一把勺子，少许干豆

★ 适用年龄：2～5岁

★ 玩法：让孩子用勺子把豆子从一个容器盛到另一个容器，如此反复。

可以换不同种类的豆子（红豆、绿豆、黑豆、花生……），不同材质的容器（瓷碗、不锈钢碗、玻璃瓶……），不同大小的勺子。孩子会喜欢豆子和容器碰撞的声音，以及操控勺子带来的成就感。

注意：对于年龄较小、还没有危险意识的孩子，要谨防孩子吞食豆子。对大一些的孩子，可以增加难度，比如要求每次盛固定数量的豆子（1颗、2颗、3颗……），后期可以将勺子换成筷子。为了将游戏变得更有趣，可以植入一些角色情境，比如：“帮助小蚂蚁搬家。”“小猫咪饿了，我们去给它送些吃的吧！”

更多玩法：

可以将豆子换成水、沙子（最好是彩色的）等会流动的东西，将瓶中的水或彩沙倒入另一个瓶子。倒水可是一个细致活儿，需要孩子绝对集中注意力哦，等练习多次后，以后家中倒水的任务就交给他吧！

走线

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★ 道具：纸张、笔、豆子

★ 适用年龄：2～4岁

★ 玩法：在地上画一条线（根据孩子的能力，可以画成直线或曲线），让孩子张开双臂或将小手背后，眼睛看着脚尖，小心翼翼地走在线上。可以同时放一些轻柔的音乐，

这个过程可以帮助孩子快速安静下来，舒缓身心，去除浮躁和焦虑的情绪，提高专注力，同时又能锻炼平衡感。

可以结合孩子以前听过的故事，把走线变成“走小路”，“过桥”等情景。

更多玩法：

把不同的形状画在纸面上，让孩子用豆子沿线摆放，在强化对这些线条记忆的同时，帮助孩子提高专注力。https://pic.wenwo.com/fimg/7813041554.jpg

还可以将豆子替换成在公园里捡回来的小石头，在海滩捡来的小贝壳等，将简单的描线游戏变成充满童趣的创意画。

串珠子

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★ 道具：带洞的珠子、彩绳

★ 适用年龄：3～7岁

★ 玩法：用绳子将珠子穿起来。

根据孩子的年龄与喜好，通过孔洞的大小以及绳子的软硬程度来调整难度。小宝宝需要孔洞比较大的木质彩色珠子，细线尽头需要连接比较钝的硬针，减低串珠子的难度。

后期，还可以纳入设计想象的空间，做成一串美丽的手链，或完成一个小小的手工制作，都会让孩子在感受到成就感的同时，不知不觉提升专注力。

更多玩法：

为孩子准备一双需要绑鞋带的运动鞋，父母可以协助孩子自己尝试着将鞋带穿进鞋子中。刚开始可能会有点难，没关系，我们屏住呼吸，集中注意力，慢慢来！

听一听，拍一拍

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和孩子提前订好规则，当父母说出某类物品时，孩子需要拍一下手（或者敲一下鼓、拍一下桌子，总之做个动作出个声就行）。

比如：吃的东西

父母有节奏地说出一系列物品的名称：苹果、汽车、手机、冰淇淋、糖果、电扇……（要说孩子熟悉的东西，开始玩的时候可以慢一点，逐渐加快速度）。

孩子需要认真听，听到“吃的东西”（苹果、冰淇淋、糖果……）后拍一下手。

这个简单的小游戏既锻炼孩子的听觉专注力，又训练了他的即时反应能力。

想不起来说什么词儿？咱们一起想——

找动物：猴子、老鼠、牵牛花、狮子、桃子、鸭子、老虎、汽车、飞机、大象、吊车……

找水果：苹果、香蕉、玉米、红薯、橘子、南瓜、葡萄、西瓜、土豆、鸭梨、萝卜、青椒……

找交通工具：汽车、冰箱、公共汽车、自行车、红绿灯、洗衣机、摩托车、老鹰、飞机、火车……

转载：父母必读

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