恭喜你们即将荣升父母。准父母须做好心理准备，投入为人父母的角色。尽早开始学习亲职的知识和技巧，可以帮助你们做个快乐的父母，轻松养育出健康可爱的宝宝。

 

“婴儿喂哺”是亲职的一个重要部分。研究显示，婴幼儿时期的优质营养，可促进儿童时期的体格成长和脑部发育，增强免疫力，为孩子一生的健康带来长远的好处。为宝宝选择优质营养以供生长外，父母于喂哺时，了解宝宝的性情和需要，建立亲子关系，这正是学习亲职技巧的好开始。

究竟应该如何喂哺宝宝和提供优质营养呢？

准父母面对各方不同的建议，或会感到有点困惑，因此卫生署家庭健康服务参考最新的科学实证，编写以下资讯，让准父母有更全面、正确的资讯，作出明智的选择。

 母乳喂哺是自古以来最自然不过的事情，不但因母乳的天然营养丰富，能满足婴儿的营养需要，而且在喂哺期间，妈妈与宝宝亲近接触，建立默契，造就亲密的关系。

 母乳喂哺的好处

 全天然的母乳，营养丰富，成分更会随着宝宝不同生长阶段的需要而自动调节

母乳含有多种酵素，帮助消化和吸收营养，亦有助脑部、视力及其他器官发育

母乳含有多种抗体、活细胞等，能增强免疫力

喂哺时，妈妈与宝宝亲密地接触和交流，巩固亲子关系之余，亦令宝宝心理更健康

母乳喂哺的宝宝聪明啲、病少啲！

 

宝宝从母乳中尝到妈妈进食不同食物的味道，有助他日后较容易接受新的固体食物

宝宝从乳房吸吮母乳，过程由他主导，母乳分量会按食量调节，宝宝不会过量进食，减低日后成为肥胖儿童的机会

减低婴儿猝死症的风险

节省家庭开支及社会资源，有助环保

母乳喂哺对妈妈的好处

 

有助子宫收缩，减低产后出血及贫血的风险

帮助燃烧脂肪，有助消减怀孕时增加的体重

长期授乳减低患上卵巢癌和乳癌的风险

喂哺母乳简单方便，只须妈妈在傍便可随时随地喂哺

母乳喂哺的疑虑与可能遇到的挑战

 

妈妈和宝宝均需时间学习正确的喂哺技巧

在首个月，宝宝索食较为频密，妈妈的休息时间会较少，需要家人、朋友或医护人员等支持及协助

因无法看得见宝宝吃了多少，妈妈或会担心他吃不够，或是自己的奶量不足

妈妈要均衡饮食，以确保母乳的质素

一些可能影响母乳喂哺的外在因素：

分娩的医院未推行“母婴友善”措施

妈妈需与宝宝分离，例如因应宝宝或妈妈的健康情况、妈妈恢复上班

如你有以上或其他的疑虑，可向你的产科或其他医护人员请教。若准父母在生产前先作好母乳喂哺的准备，定可事半功倍。以下是更多有关母乳喂哺的资讯，欢迎向医护人员索取，或于卫生署家庭健康服务网页浏览：

 

爱．从母乳开始 (小册子与光碟)

怀孕及哺乳期健康饮食 (小册子)

母乳喂哺常见疑问 (网上资讯)

雇员指引－母乳喂哺与工作相容 (单张)

母乳是大自然为妈妈和宝宝预备的一份礼物。

 

母乳不但是宝宝的最佳食粮，而且在喂哺母乳时，妈妈能适时回应宝宝的需要，互动中不但能增进彼此了解，联系感情，更能促进宝宝脑部发展，是父母明智的选择。

 

倘若妈妈因特定原因未能或选择不喂哺母乳，那么婴儿配方奶粉便是母乳的唯一替代品。

 

喂哺婴儿配方奶粉的弹性:

 

可由别人代为喂哺，妈妈可灵活分配时间

家人在喂哺过程中，也可以与宝宝亲密交流，并可分担在晚间喂哺宝宝的责任

可避免在公众场所喂哺母乳时，偶尔带来的不便

妈妈恢复上班后，若情况未容许以全母乳喂哺宝宝，可以配方奶粉补充

对一些妈妈来说，婴儿配方奶粉有一些方便，但其实它亦带来不少问题。

 

喂哺婴儿配方奶粉的问题

 

相比母乳，配方奶粉：

 

营养成分远低于母乳，未能为宝宝成长包括脑部、视力及其他器官发育提供最佳养分

以配方奶粉喂哺的宝宝相比以母乳喂哺的，较多患有敏感症（如湿疹、哮喘）；而且宝宝或会对牛奶的蛋白质产生过敏

成分较难消化，故常令宝宝便秘

经提炼及加工过程造成，没有抗体及活细胞，令宝宝较易受感染（如感冒、肺炎、中耳炎、腹泻）

即使宝宝饿了，也须等候冲调奶粉，并非简单方便

配方奶粉并非无菌产品：

 

在提炼、运送、储存和冲调过程中，有可能受细菌甚至其他化学物质污染，影响宝宝健康

每次喂哺前必须消毒冲调配方奶粉的用具，以及依循正确程序冲调奶粉

喂哺婴儿配方奶粉的问题 :

 

喂食分量不是由宝宝主导，喂哺者若不留意他的饱饿信号，容易过度喂食，导致将来成为肥胖儿童，“食多些”不等如“健康些”

若由其他人以奶瓶代为喂哺，妈妈要把握机会，争取时间与宝宝亲近，建立亲子关系

增加家庭开支，包括购买奶粉、奶瓶、奶嘴及消毒器等费用，甚至因孩子较多生病而需要的医疗费用

惯常饮用的品牌或有缺货的机会，令家长增添不必要的担忧