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不知道别的妈妈怀孕后期有没有耻骨疼痛的经历，我就有。记得怀小妞37周的时候是最严重的，常常是推着两个大的去买菜的时候，痛得不敢再迈一步，身边的又没有人帮忙，那时候常常觉得毫无助，想哭又哭不出来。刚开始的时候想忍一忍的，但后来却连走路都感到困难了，走起来摇摇摆摆的，就像只鸭子似的。等晚上睡觉那会儿疼痛就更厉害了，翻身跟起床这些平时做起来毫不费力的事情，现在都变得非常困难，担心是不是有点不正常，怕影响胎儿，就预约去看家庭医生。

医生听我陈述了我的情况以后，看着我担心的样子，先给我做了一系列的检查，尿检，量体温，血压，听胎心跳，一切都正常。我就更郁闷既然一切都正常为什么痛得那么厉害，前两胎也没有这样子的情况。医生看我担心的，就安慰我说不用太过于担心，胎儿很正常，到了孕晚期，准妈妈感觉耻骨痛其实是很正常的。这主要是由于怀孕后期子宫快速增大造成牵拉和压迫作用引起的。而且怀孕后准妈妈激素发生变化，为了帮助胎儿生长和顺利分娩，激素会让准妈妈的身体关节和韧带变得松弛，因此会发生耻骨联合分离的现象。再加上子宫的大力压迫，准妈妈就会感觉到不适和疼痛。另外，由于每个人身体状况不同，耻骨分离的程度也不尽相同，疼痛感也会有轻重之分。但是也教了一些可以缓解耻骨疼痛的方法。

按照医生的嘱咐，只要老公在家，我都会叫他帮忙带小孩出去玩，自己多一点休息时间。因为是怀疑后期肚子比较大，我不喜欢平躺，不舒服。我一般都会用两个枕头放在背后躺着，双腿再夹住一个枕头，这样睡比较舒服。在床上翻身的时候，我尽量动作小点，慢点。移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。晚上睡前会一边听着音乐，吃着老公切的水果，然后让他帮我按摩，这样不仅舒缓身体的紧张感，还可以促进夫妻关系，让老公懂得体贴怀孕的妻子辛苦，女人在孕期不当女王，还等待何时http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif0(n_n)0 !

照着医生教的，再加上爸妈也在我预产期的前两周过来，帮我带小孩，家务也不用我管，又有了足够的休息，精神也不用那么紧张了，情况缓解好多。那段时间过着是衣来伸手，饭来张口，被他们伺候的像个VIP一样，甭提有多幸福了，还是有爸妈照顾滴孩纸像个宝啊，哈哈！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif还有在提醒一下男人们，女人十月怀胎不容易，要比平时更关心，体贴老婆懂了没~~`