凌晨3点16分

我在家里

手机电量是95%

我很困，可是我睡不着

我没有要思念的人和事

4点25分

我犯病了穿着睡衣，套个棉衣跑出来

找了无数条街才找到

一家唯一没关门24小时的药店窗口

但这里没有我需要的药物

我很开心，因为我可能会死

5点20分

回到家还是睡不着

就给自己找点事情做吧

在大衣柜里坐了一会抽了一支烟

上了一趟厕所冲了18次水

在手臂上咬了两排青红的牙印

过了40分钟就只剩一滩红斑

不知道为何我要做这些

如此无聊又无趣

我到底在想什么

…………

23点59分

在日落之下寂静之时深海之中

我和星星一起准备休息了

整个海平面只剩一股风

风的名字叫：旅行的孤独风

这是一位微博名叫@旅行的孤独风微博里仅有的10条动态，今年25岁，他在与抑郁症对抗了1584天之后毅然离开这个世界。

人一生中，约有4%的可能性会患上抑郁症，也就是说，每25个人里，有1个抑郁症患者！

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抑郁症测试

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1

在这里，抑郁像感冒一样蔓延

今年初，斯坦福大学一名来自中国的博士生自杀；不到一个月，另一名斯坦福工程系的硕士也选择结束了自己年轻的生命。

这名自杀的中国留学生，本科毕业于中科大。

用3年的时间读完大学，来到斯坦福攻读博士学位，年仅26岁就博士五年再读！

到此为止，他的求学之路可以说顺风顺水。

但斯坦福却是他炼狱的开始，和身边人比起来，自己简直太渺小了！

22岁博士毕业的；

本科期间以第一作者身份发过Nature杂志的；

高中期间拿过数学、物理、化学三科全国竞赛一等奖的；

拿过奥林匹克运动会金牌的；

比尔盖茨的女儿Jennifer  Gates就在学院读本科……

在斯坦福，不仅有天赋上的碾压，还有家庭背景上的碾压。

大家虽不明说，但一言一行都带着抑郁症的痕迹；哈佛大学更是80%的学生曾患过抑郁症。

名校毕业，光环之下，本是天之骄子的他们却承担着常人难以想象的压力。

2

感情的压力，最可能导致抑郁

国内一项调查了 50 万 人的研究发现，最有可能滋生抑郁的三大压力事件分别是：父母子女冲突、夫妻矛盾、恋人分手。

“你敢分手，我就自杀！”因失恋而抑郁的人比比皆是：郝蕾邓超——曾经的金童玉女，因为郝蕾瞒着邓超接了一部尺度很大的电影而分道扬镳。

分手后郝蕾一度精神恍惚，甚至因抑郁想过自杀。用她自己的话来说，那时候的她，可以杀掉自己去爱别人。

产后抑郁的人群比例高达60%：很大一部分产妇，她们身边的家人并不能意识到，她正处于绝望当中。

一位患有产后抑郁的妈妈说：

“就好像是我生了一场病，但是却因为我没有咳出声，家里就没有一个人知道我生病了，但是我确实就是病得很厉害。”

被忽视的家人：一月份，济南“一家六口离奇死亡”。

经过调查发现，是患有抑郁症的儿子，将父母、妻子和两个儿子杀害并放火焚烧现场后，跳楼自杀。

有强烈自杀倾向的患者，为了摆脱痛苦选择自杀，但认为活着的亲人也会很痛苦，会在杀死亲人后自杀。

如果他和他的家人都能正确对待、治疗抑郁症，或许就不会是这样的结局了。

抑郁症，没有所谓的“模样”，每一次都是悄无声息的来，就像早上醒来突然头疼，你会告诉你自己过一会儿就好了。

但它就像吃人的沼泽，只会让你越陷越深，直至吞没……

一份专业的心理学测量量表，将帮助你客观看待自己的低潮情绪，并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。

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测评简介：

整个测试包括下面21组项目，每组有4句陈述，每句之前标有的阿拉伯数字为等级分。

可根据一周来的感觉，把最适合自己情况的选出来。

依据总分，了解自己是否有抑郁倾向，抑郁的程度如何。

不论抑郁的程度如何，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。

在一个人的一生中，有一段时间感到情绪低落几乎是不可避免的。

该量表只能表明你近期抑郁的程度，并不能对你完整的状态进行评估，程度高并不代表你就一定是抑郁症，而只能说，你需要注意自己的情绪了！

用户反馈：

@蜜桃君：我是个一直笑嘻嘻的女孩。不管遇到什么事情笑一笑就过去了。但是这只是我的表面。我自己一个人的时候我会胡思乱想、会哭，看了测试结果，我会按照建议去调理自己的。

@名字找不回来了：自从分手了两次，自己饭也吃不下，也没了目标，有时候想过去死，已经休学了，谢谢建议，我会尽快去看心理医生的。