现在，人们的生活好了，手里的钱多了，吃的好了，可是健康呢？却成了一个让人们越来越值得的关注的问题了。

    健康，其实不仅仅是我们身体的问题，还存在一个家庭的经济、人员等各个方面。正如人们所说的“有什么都别有病！”，所以在你手里有了那么一点点钱以后，你如何给你的健康投资，你如何去关注和保护您的健康呢？

    先来看看这些得病的风险

    1、你平时有规律的锻炼身体吗？

    2、你的饮食习惯规律吗？

    3、你爱吃肉吗？肥肉？一天能吃多少呢？

    4、你抽烟吗？饮酒吗？

    5、你的工作压力大吗？

    6、你经常食用水果吗？

    7、你的口味偏重吗？

    8、你的睡眠状况好吗？

    9、你家里有长辈得过高血压、冠心病、糖尿病、癌症吗？

    。。。。。。

    能列出的风险还有很多，可是您有几条是符合的？

    可能有很多人大部分都符合，那么你的疾病风险就要比其他人高很多。

    如何去保证我们的健康，减少这个风险呢？

    1、医疗保险是一个方面，有了保险是为自己的将来买了一份保障，可是如果能减少得病的风险不是更好吗？

    2、这里推荐一个健康管理，是一个新兴的词语，也是一个新兴的职业。把自己的健康做成一份档案管理，由专业人员系统的管理起来。然后根据你的情况，制定出营养、运动、睡眠等等方面的方案。它的优点就在于，这是一个长期的过程，是长期坚持的，不用每天，只需要每周或者每月花少少的时间就可以给你的健康投资，注意，这里的投资主要指的是你时间和精力的投资！

   所以，关注一些健康管理吧，关注健康，就是给你自己最好的回报！