迭代第6次 ：挥杆自检矫正方法（第三版）2016.11.13

一、58、54度挥杆注意事项

第一条：保持杆底平贴地面，杆面正对目标线，是方正，过去经常杆趾抬高

第二条：右脚改成方正的，而过去是开放要，右膝内扣，这样上杆上不大，反而可以保证左臂是直的

第三条：握杆比较轻，靠握把尾端

第四条：左肩推动左臂直臂上杆，能上多上算多少

第五条：下杆身体启动，延迟释放，击球时腰和躯干正对击球区

第六条：扎实击球，先打球后打地，即使打深到卡死在土里，也不影响击球距离

第七条：试挥能打到草，最好打出一块与完美击打时同样的草皮或打痕，找到感觉再击球，哪怕试挥七八下。

第八条：正式击打时，感觉上杆幅度小，预着比以前短，但是现在这种击球方式扎实，球滚动很少，重新确认各杆的码距

第九条：打球最重要的是节奏，上杆要慢，使七八成力，盯住球打点，不追球看，收杆能站稳

第九条：3/4挥杆的打痕小且浅，全挥杆的打痕像十元钞票，且从球开始由浅到深，非常方正

备注：过去中铁短铁经常出现的问题是打深导致打短或打偏，还有不停球。按照今天的挥杆方式改动作后，即使打深也不会影响距离和方向，因为现在先打球后打地，是挤压击球，过去是先打地后打球，是捞球。

二、567长铁挥杆注意事项

第一条：球位偏左

第二条：杆面可以略扣，可以对目标线左侧一点，身体和腿可以站直一点。

第三条：握杆正常，握把尾端留一公分

第四条：节奏慢，越长的杆上杆越慢，力度越轻，短杆使用七八成，长铁就只能六七成力，盯住球打点，收杆站站稳

第五条：上杆幅度小，靠身体转动带动手臂甩抛，接触球之后往前送，不要急着将球捞起来，着重击球，自然收杆

第六条：不要在意手臂是否直，不要企图向标准动作靠齐

第七条：试挥能扫过草皮表面，打痕小且浅，但也是先浅后深，多次试挥，找到感觉再正式击打

备注：过去长铁经常出现的问题有两个：1右直球，2打深导致打短或打偏，还有不停球。

改变：1右直球是上身太积极，击球时身体跑到左边，将手留在后面，杆面开了，要减少幅度和力度，控制节奏，保持与短杆的一致性。

2按照今天的挥杆方式改动作后，即使打深也不会影响距离和方向，因为现在先打球后打地，是挤压击球，过去是先打地后打球，是捞球。

三、木杆挥杆注意事项

第一条：球位靠左后跟

第二条：保持杆底平贴地面，杆面正对目标线，方正，身体和腿可以站直一点。

第三条：握杆正常，握把尾端留一公分，杆身与左臂成直线

第四条：节奏慢，越长的杆上杆越慢，力度越轻，短杆七八成力，长铁六七成力，木杆要减到五六成力，甚至有点lazy,懒洋洋地，盯住球打点，收杆站稳

第五条：上杆幅度小，靠身体转动带动手臂甩抛，接触球之后往前送，不要急着将球捞起来，着重击球，自然收杆

第六条：不要在意手臂是否直，不要企图向标准动作靠齐

第七条：试挥能扫过草皮表面，打痕小且浅，但也是先浅后深，多次试挥，找到感觉再正式击打

备注：过去木杆经常出现的问题有两个：1右直球，2打深打薄导致打短或打偏，还有不停球。

改变：1右直球是上身太积极，击球时身体跑到左边，将手留在后面，杆面开了，要减少幅度和力度，控制节奏，保持与短杆的一致性。

2按照今天的挥杆方式改动作后，就不会出现打薄，只有可能打深，但即使打深只会影响一点距离，方向不影响，因为现在先打球后打地，是挤压击球，过去是先打地后打球，是捞球。