目前有三种被广泛接受的推击方式:

 1.由内向内的击球路线，即推杆弧从启动到结束都位于小球与球洞连线的内侧，而杆面的打开和闭合是通过一种被称为“谷仓门”的方式完成的。

 2.接下来一种是方正笔直的击球路线，即球杆杆面在推击过程中沿着击球目标线做上下移动，且杆面始终与目标线呈正对状态：

 3.最后一种击球路线是，由位于目标线内侧转为与目标线正对的混合式击球路线．这种方式受到众多职业球手的亲睐。

    对于推杆这样一项基于精准度而非力量的技巧，我们似乎想当然地认为最为有效的推击方式应该是笔直方正的击球路线一推杆在整个推击过程中沿着目标线运动，杆面始终正对球洞，仿佛你击球进洞的概率成倍增长了。

     然而．在形成自己偏爱的击球路线的过程中，很少有球手意识到第二种击球方式的完成是需要平衡性和良好的姿势的。实际上，你的击球姿势和身体平衡感决定着推杆的运动路线，而如何将这些因素拿捏得当．才是能否打出笔直方正的击球线路的真正途径：下面就让我来为大家讲解如何做到这一点。       

    双肩应始终以适当的角度围绕脊椎进行转动。这意昧着上背部越挺直(或者说垂直)，越有助于转动肩部时使杆头沿着小球与球洞目标线内侧进行挥动——而且是始终控制在这条线的内侧。

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请观察上图，我的身体处于一种“传统”的推杆击球准备状态中——而由杆身所指示的的连接头部和背上部的连线，则基本上处于垂直和平行的状态之间。我的双肩就将在这个角度下进行旋转。

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 错误的击球1：即便是面对一个极短的短推，当肩部围绕脊柱进行转动时，杆头依旧被拉回至目标线的内侧。而杆面虽然正对着运动平面，但已经开始朝击球线的方向打开了。

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 错误动作2：收杆完全复制了上杆的动作，呈圆弧状运行的推杆以迅雷不及掩耳之势，沿着击球方向回到目标线内侧。杆面与目标线之间只是瞬间的正对关系，与此同时，推杆杆头则完成了从上杆末的打开到顺摆动作末的闭合状态的过渡。这种挥杆从理论上说是可行的。但这有赖于对实际准确的把握这就是为什么我偏爱笔直方正击球路线的原因。

方正击球  

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 如上图, 当肩部以正确的角度转向脊椎方向时，如果想要打出笔直方正的击球，我就必须将上半背压得尽可能地水平。此图中，由杆身表示出的头部与背部问的连线表明我已经做到了这一点。这个动作看起来可能不太舒服，但它却是唯一能使你的转动肩沿着小球与球洞连线上下运动的途径。

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推击动作并不需要全挥杆时那么大的脊椎角度，但你髋部以上的部位却需要轻微地倾斜．并将脊椎的顶部拱成圆弧状。直至彻底将背上部打平．形成一个水平面。这样做可以使你的肩部以与由内向内击球路线相反的方式耸立和落下。

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从此图中的上杆动作中可以看出，在推杆沿着小球与球洞连线移动时，我的左肩下垂而右肩则抬升起来了。由于挥杆面是沿着目标线运动的，因此杆面既不是打开也非闭合着的。

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收杆动作依然沿着目标线运动，同时推杆应该方正地对着目标。这样做对于这个技术的另一个好处在于，在触击前的整个运行轨迹中。球杆的甜蜜点都与小球背对着。这样，更易于打出纯粹干净的推击。一条笔直的挥杆路径加上从始至终方正地杆面。还有比这更容易令你推击入洞的方法吗？

 

引文来源  完美推击两步走 塑造良好站姿是关键-疑难纠错-泛高尔夫网