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五谷杂粮饭

(2012-02-02 13:14:26)
标签:

美食

 

http://s16/bmiddle/7072b4ddgb7f44800678f&690

 

五谷杂粮饭

原料:大米、红豆、薏米、玉米、紫米。

制作方法:

1.    大米与其他杂粮总和按1:1比例搭配,也就是说大米与杂粮各占一半。

2.    将红豆、紫米、薏米、玉米洗净后,加水浸泡6小时以上,也可以提前一天浸泡,放在冰箱里冷藏保存备用。

3.    大米洗净后与浸泡好的杂粮一起放入压力锅内,搅拌均匀,按1:1比例加水,盖好锅盖,加热时间从煮沸后算起15分钟以上,停止加热后继续焖1020分钟。

4.    食用前,打开锅盖,搅拌均匀后盛入容器中即可。

 

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