你不知道的7个癌症事实

开灯睡觉易助癌细胞生长

    儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关。有研究表明，4-5个月的婴儿易受到非自然光线影响，光线会使人的生理节律混乱，抑制褪黑素分泌，而褪黑素减少与癌细胞生长有关。

维生素可有效降低患癌风险

    研究发现，缺乏维生素A 、β-胡萝卜素，患肺癌的危险增加3倍；缺乏维生素C，患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍；缺乏维生素E者，患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加。

改变生活方式，30%以上的癌症可得到预防

       世界卫生组织《第297号癌症实况报道》指出，大约有30%的癌症死亡源自5种主要行为和饮食危险因素：高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草及饮酒。

爱吃红肉，肠癌随着来

    美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了20年分组调查发现，吃红肉最多的那组，患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍，患结肠癌的几率也高出40%。

茶水晾凉喝，预防食道癌

    《英国医学杂志》上在发表了伊朗研究人员对300名食管鳞状细胞癌患者和571名健康人的调查报告，发现常喝温度高于65摄氏度的热茶，会显著增加患食管鳞状细胞癌的风险。

懒得刷牙增加患癌风险

    日本癌症研究中心研究发现，懒得刷牙患癌几率比一天刷两次牙的人高出2.5倍。刷牙能及时赶走口腔内残留的链球菌，从而降低患癌风险。每天早晨和晚上刷两次牙最好。