心态有多种，有自私的心态，就会有宽容的心态，一个人要想朋友多，想在一生中有所作为，就要有一个宽容的心态才可以。

仔细阅读与品味王超芳拟写的《阳光生活禅意心态》一书，这确实是回味无穷，使我对禅学及生活禅的领悟很深，书上许多内容有别具一格，有独特之处，顿时使我茅塞顿开，心悦诚服。

《 阳光生活禅意心态》这本书确实是集故事性、趣味性、知识性、哲理性于一身，把禅理说得很透彻，活龙活现，其专注于人性的改变和内心力量的激发。并用行云流水般、简单易懂的言语，告诉我们一些可以轻松运用于日常生活中的禅的道理和方法。体会与理解它的内函，心灵深处就会豁然开朗。通过读书从而丰富自我、调整了心理状态、开阔视野、感悟人生。

如何活得轻松自然，安享幸福？作为离退休人员应心里想得开，心胸豁达与广阔，妥善对待与处理好事情，心情的视野要宽敞与舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，出言不逊，使你的人品大为降格，人际关系受损。总而言之，离退休人员应持有平心静气，要有知足、感恩、乐观开朗心态，才是一种健康的心态，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。

塑造健康的心态，塑造阳光心态，就是建立积极的人生价值观。如果是你内心有一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。

良好的心态，多做善事，多积些德，才能自己晚年生活过得充实、自在，人在活得快乐与幸福，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。人在生活中，要学会用像禅一样的阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会增添乐趣，它会催你愉快，它会让你忘掉忧虑和不满。

当你遇到困难时，它禅意心态会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

当你要想没烦恼时，悠闲地喝喝茶，你会发现这也很无聊的，禅会给你一种平静的心态。

当你遇到不顺时，它禅意心态会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。

当你遇到委屈时，它禅意心态会给你安慰，会给你容人之度，让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

当你遇到变故时，它禅意心态会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。

归根结蒂，禅意的心态会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。

禅意般的心态是来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。

 “老而不敢忘忧国，退而不求名和利” 。禅的心态决定命运，禅的心态是后天修炼的。作为离退休人员要从另一个禅意心态角度和高度更严格、更自觉地要求自己。在任何场合、任何情况下都要有朝霞无限好，夕阳更辉煌的境界与心态。、

要学会感恩、欣赏、给予、宽容。要极力珍惜美好的时光，把自己的退休生活装扮得更加丰富多彩，尽情领略和享受人生的价值。积极支持配合社区的工作，经常参加社区组织的一些公益各项活动。同时，为单位的工作献计献策，力所能及地当好参谋。如闲下来的时候, 到公园或大街上散散步，在家时放段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。