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育儿营养早餐 |
分类: 早餐日记 |
【材料】面粉约100g,鸡蛋2个,清水约150g,奶酪片,火腿片,生菜,肉松,盐;
1. 鸡蛋打散,加入面粉和水,搅拌均匀,再加适量盐调味。
2. 锅中刷上一层油,舀一大勺面糊,转动锅子,使面糊均匀分布在锅底,小火煎。
3. 待蛋饼定型后,翻个面煎。煎至两面黄即可。
4、砧板上铺上一层保鲜膜,依次放上蛋饼——火腿片——奶酪片——生菜——肉松然后卷起来即可。
碎碎念:不喜欢卷奶酪生菜的,也可以直接在蛋饼上抹上自己喜欢的辣酱/芝麻酱/腐乳等调料。
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