各种菜粥也是苗经常吃的一款辅食，菜可以选用各种时疏，比如：菠菜、芹菜、青菜、白菜等，可以搭配上猪肝、肉末、鸡肝等，再加上胡萝卜、洋葱这样百搭的蔬菜，一款营养的菜粥就出锅啦；今天介绍一款：

【香菇白菜胡萝卜菜粥】

适合十个月以上滴宝宝

【做法】

原料：白菜、胡萝卜、香菇、橄榄油、盐、煮好的白粥；

做法：1、先准备好煮好滴白粥

2、香菇洗净水煮4、5分钟后切碎、白菜取叶切碎、胡萝卜切碎；备用

3、锅内下橄榄油，油7成热后加胡萝卜翻炒2分钟，然后下香菇翻炒1分钟后加少许盐，最后下白菜翻炒至白菜变软就OK；

4、将炒好滴菜倒入粥里搅拌均匀就可以；

粥类我几乎都是这么做滴，因为炒制之后菜的味道更好，比直接把菜倒入粥里面煮味道会好一些；还有蔬菜的营养成分损失的也少；胡萝卜经过炒制胡萝卜素释放滴最多；

白菜有百菜之王的美誉，宝宝多吃白菜益处多哟；