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香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味

(2012-09-16 08:00:36)
标签:

羊排

香菜籽

辣椒

海鲜酱

分类: 偶尔西餐也不错
香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


周末煎的羊排,嘿嘿,对的,又是在farmers market上买回来的。
因为超市卖的太贵,每次在market上遇见羊排都会看看有没有合适价格的。
这次的一大块羊排才17美元,还是french cut的那种,看起来好看,吃起来也方便。

羊排虽好吃,但是不能只吃肉,不吃菜吧。
做了蔬菜色拉,买来已经切好组合好的蔬菜,自己调点料混合一下就好。
调料就是柠檬,蜂蜜,鱼露等等,加上色拉油混一混就是。


香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


喜欢周末的休闲时光,文章什么的都周一再说,周末让我好好休息休息。
今天学校是主场football比赛,我就不凑热闹出门了,不然路上会被堵到发疯。
还是好好呆在家里,做点好吃的,想看足球赛,就在电视上看吧,其实我也不太看得懂的说香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


这羊排看起来不好看,味道其实真不错。
表面的黑色是海鲜酱,还有煎之前抹的混合香料。
这次只是用煎的,不用烤哦,没有烤箱的朋友们可以参考一下。


香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


周五晚上购物,给自己买了本美食笔记,以后想做的食谱都记在这本书上啦。
觉得还是手写的食谱更有食谱的感觉啊,老了后还以后留给自己的下一代,是不是也是件幸福的事香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


做法是之前在电视上看到的,Bobby Flay的方子。
Bobby Flay是foodnetwork上的iron chef之一,他的特色菜就是烧烤。
所以跟着烧烤大师来做,应该不会出错,而且我验证过啦,真的很好吃。

当时他做的是亚洲风味的羊排,我这一看,必须得复制啊。
除了各种香料的集合,最后的点睛就是表面抹了海鲜酱。
不过他似乎被中餐馆给fool了,因为他以为海鲜酱就是烤鸭酱,在电视上介绍这个是中餐里烤鸭必备的酱料。
我看的时候就想,大师也会出错哦,哈哈,不过不介意啦,对于咱们的东西,不太了解是可以理解的。


香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


这本笔记上还有各种食材热量的参考,人家的宗旨在于帮助你减肥。
建议牛奶什么的选择脱脂的,芝士之类的也是选择低脂的,这样有利于减少热量摄入。
不过,我记的食谱,都是正常热量的,没有跟着人家的原则来。
本来我买它也不是为了减肥,只是为了记食谱而已香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


煎了几块不记得了,反正挺多的,啃得很爽。
强烈推荐,不过下面用到的香菜籽不晓得大家能买到不,据说是很有风味的调味料,香菜味倒不是那么浓,加上是很多调料混在一起,如果买不到的话,不用估计也行吧。


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香煎羊排/Spice Rubbed Lamb Chops:


2 tablespoons ground star anise
2 tablespoons ground ginger
1 tablespoon ground coriander
2 teaspoons garlic powder
1/2 teaspoon chile de arbol
12 double-cut baby lamb chops
Canola oil
Kosher salt and freshly ground black pepper
1 cup hoisin sauce


八角粉2大勺,姜粉2大勺,香菜籽粉1大勺,蒜粉2小勺,辣椒粉1/2小勺,油适量,盐,黑胡椒粉适量,海鲜酱适量


做法:

1. 八角粉,姜粉,蒜粉,辣椒粉和香草籽一起,入研磨盅中,研磨混合。如果有专门的香草电动搅拌器,用那个也行。

香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味

2. 羊排切开,将粉料均匀的抹在羊排上,两面都抹上。

香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味

3. 大火加热铁锅备用,等待过程中,将羊排表面刷上油,再撒上适量的盐和黑胡椒粉调味。

4. 加热好铁锅后,羊排入锅,每面用大火煎2-3分钟。羊排的厚度不用,煎的时间也不同,总之煎到每面焦黄就可以了。

5. 煎好的羊排在出锅前,不贴锅的那面抹上海鲜酱即可。P.S.海鲜酱就是李锦*家的。

香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


因为表面抹了很多的粉,所以煎的时候会在表面形成crust,从而保护里面的肉,最后煎出来的肉会很嫩。
也就是因为这表面黑色的crust,让这个美味的羊排看起来有些不起眼。
我尽力去拍,拍不出来好看的图,大家就相信我吧香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味


不起眼的美味,希望朋友们会喜欢香煎羊排配海鲜酱,不起眼的美味
大家继续好好过周末吧,我这足球赛开始了,看球去啦。

Thanks for coming!

Jane













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