加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~

(2012-02-26 05:17:17)
标签:

韩式

蔬菜

煎饼

美食

分类: 还是中餐最满足
韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~

韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~

早上做的韩式蔬菜煎饼,周末可以折腾一下,凹点造型,嘿嘿韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~

配上煮的豆浆,新的一天从营养早餐开始哈,话说自己煮的豆浆味道就是好啊,哈哈!

这个煎饼做法也挺简单的,没几分钟就好了,做法就是看包装袋后面的说明。韩国超市里买的煎饼粉,专门用来做韩式煎饼的,看了下成分,里面是有正常的面粉配上调料,比如糖,盐,黑胡椒,还有玉米淀粉,baking powder什么的,总之我看就是咸版的松饼粉。

【原料】:
韩式煎饼粉:1杯
水:3/4杯
蔬菜丁:适量

【做法】:
1. 面粉加水混合均匀,至无丁的状态,混合好的面糊挺浓稠的感觉,拉起搅拌器,面糊落下产生的纹路大概10s才消失。

2. 蔬菜切丁,加入面粉糊中,搅拌均匀。

韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~

3. 平底锅里加2大勺油,同时把整形用的模具放在锅中,大火热锅后转中火。

4. 倒入适量的面糊至模具中,中火加热至一面呈金黄色,再翻面煎至两面都呈金黄色即可,每面大概用时3分钟。

韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~

有没有超级简单,哈哈~

我觉得如果能再放一个鸡蛋到面粉里,应该味道更好。

个人觉得用模具煎饼,油不要太少,不然容易粘在模具上,面饼不好脱模。我这次放了不少油,看图片能看得出来,所以脱模还挺简单的,一拉就脱下来了。

这种韩式的煎饼可以加很多其他的配料,加蔬菜就是蔬菜煎饼,要是加海鲜就是韩式海鲜饼啦,反正做法是有无限可能,大家发挥自己的想象力,根据自己的喜好随意添加吧。

我加蔬菜纯粹是冲着健康理念,减肥目标而去的,多吃蔬菜总没错,是吧。

早餐吃得营养点,行动起来吧~

韩式蔬菜煎饼,花点心思做份营养早餐吧~









0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有