营养又健康,香蕉+黄桃的全麦麦芬
标签:
美食 |
分类: 带上一份小点心 |

这段时间为了写comprehensive考试的文章,每晚都在图书馆度过
。写文章总是饿的特别的快,去Sparty咖啡店买个麦芬充饥吧,可是去买的时候,总是只星星落落的残存着几个甜死人不偿命的。为了我的身体健康和减肥大计,ME,决定从此自力更生,自食其力。
原配方是君之的【重油香蕉蛋糕】,看这里
我将低筋面粉换成全麦面粉,黄油少用了些(买的黄油一般是113克一条,我懒得切,一条应该也够了吧),另外加了点黄桃在里面,其他都是按照配方来的。
原料:全麦面粉240克,鸡蛋4个,黄油一条113克,细砂糖120克,红砂糖70克,牛奶60克,香蕉250克,黄桃两罐(我用的是切好粒的小罐头),泡打粉1小勺,烘焙苏打1小勺
麦芬的制作过程一般都很简单:
(1)鸡蛋和细砂糖,红砂糖混合,用电动打蛋器打发至浓稠状态(提起打蛋器,蛋液缓缓滑落,并可在盆里画出花纹且不会马上消失)
(2)黄油微波炉加热融化,加入到打好的蛋液里,搅拌均匀,再加入牛奶,搅拌拌匀。
(3)香蕉放入保鲜袋里,压成泥状,加入到以上混合好的蛋液里,拌匀成香蕉蛋糊
(4)面粉,泡打粉,苏打粉混合过筛,加入香蕉蛋糊中,用橡皮刮刀拌匀,再加入黄桃拌匀。
(5)muffin盘里放好纸杯,面糊装到纸杯的八分满。表面加杏仁片做装饰,烤箱预热360F,放入中层,烤25分钟即可。
有的步骤图省略了,相机没电,Iphone的拍照功能还是有点弱
这次的麦芬没有膨起来很高,也许和我黄油放的少以及用的是全麦面粉有关吧,不过还是很美味呀,这周的晚饭有着落了,嘿嘿


加载中…