世界之巅珠穆朗玛峰攀登线路图

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“她是一座山，她是一座高山，她是世界上海拔最高的山，她是自然力的体现，要和它抗衡，必须把人的魂魄都掏出来”，曾有人这么描述珠穆朗玛峰。是的，登山者应在这座伟大的山峰面前拿出敬畏之心，珠峰决不是你个人来成就辉煌的地方，当我们面对第三女神，唯有怀着敬畏的心，才有机会亲近她，才可能得到她的眷恋及保佑。

八千米称为是人类生存的极限，挑战世界之巅，实际上就是不断适应，循环渐进的攀登过程，攀登珠峰按照中国境内的北坡传统攀登线路（见图），整个登山周期最长在60天左右，2011年度的中国登山队日程是从4月初开始至5月底结束，整个登山过程，大部分时间是在不断的海拔适应上，登山活动中的适应主要分为以下阶段，我参考登山日程总结出来，供山友们分享：

第一阶段：从零海拔至拉萨（3750M）适应，周期3-5天

第二阶段：从拉萨至定日（5200M）适应，每日渐进周期3-4天

第三阶段：珠峰大本营适应（5200M）适应，周期5天

第四阶段：大本营至过度营地(5800M)再至前进营地（6500M）适应，周期5天

第四阶段：前进营地（6500M）适应，周期5天

第五阶段:前进营地至C1营地（7028M）再至7500M处适应，周期6-7天

第六阶段：返回至定日(4500M)休整，周期4天

第七阶段：大本营（5200M）休整，周期4天

第八阶段：大本营至前进营地ABC(6400M)等待好天气,周期5-7天(有不确定性)

第九阶段：ABC—C1（7028M）, C1—C2(7790M)，C2---C3(8300M),周期3天

第十阶段：C3（8300M）至顶峰（8844M），顶峰下至C1或ABC，周期1天

最后,从山上返回拉萨，周期6天，整个登山活动结束,回家。

通过以上阶段细分, 攀登珠峰其实就是超越，是煎熬，是等待，是痛苦并快乐的过程。

(因考虑珠峰地区天气变化因素，第八至第十阶段日程会具有不确定性。来自苗轲于珠峰大本营整理)