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《粉尘颗粒大小与疾病的关系》

(2013-01-13 13:43:26)
标签:

健康

分类: 行医随笔
  从中医理论讲:天人一体观,人体与四季相应。近日的北京:天气不清,地气不明,雾霾污染,瘟病易发。治理天气重度污染,还停留在老天刮风的自然环境下,我们养生还要靠室内辟谷。
  北方冬天空气干燥,使流感病毒和引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快,随着空气中的灰尘颗粒扩散,引发疾病。
    干燥的空气,使人体表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少,导致皮肤粗糙起皱甚至开裂;因上呼吸道黏膜的水分大量散失,人会感到口干、舌燥,甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等。
    当室内空气湿度低于20%时,室内的可吸入颗粒物增多,使人睡觉很不舒服,诱发老年人、儿童患流感,哮喘,支气管炎等呼吸系统疾病。
  从人体生理学来看,人体感觉最舒适的室内环境温度25℃左右,相对湿度40%~70%,在空气湿度为55%时,病菌较难传播;在此范围内,感到舒适的人占95%以上。
    为降低粉尘、提高抗病力,根据家庭人员组成的情况,有无老、幼、病人等,选购一台好的加湿器很重要。如:选择蒸发式加湿器,有微尘过滤和活性炭吸附化学毒气功能的就更好了。

http://www.mamayuguo.com/data/attachment/forum/201301/13/133846womm82oezheeoj5d.jpg    http://www.mamayuguo.com/data/attachment/forum/201301/13/1339104zfxx8poh44889ff.jpg
  粉尘颗粒大小与疾病的关系:
  >10微米的颗粒物,会被挡在人的鼻子外面;
  <10微米的颗粒物,可进入上呼吸道,但部分可通过痰液等排出体外,另外也会被鼻毛阻挡,对人体健康危害相对较小;
  PM2.5是空气中直径≤2.5微米的细颗粒物,也称为可入肺颗粒物,含大量的有毒有害物质,不易被阻挡,还可成为病毒和细菌的载体,传播呼吸道传染病。
  
PM2.5被吸入人体后能够直接进入支气管,干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。
  这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液,其中的有害气体、重金属等溶解在血液中,对人体健康的伤害更大。
[案例]
  2004年至2006年期间,当北大校园观测点的PM2.5日均浓度增加时,在大约4公里外的北医三院,心血管病急诊患者数量也有所增加。虽然PM10和PM2.5都是心血管病发病的危险因素,但PM2.5的影响更大。
  室内粉尘污染,由室外和室内组成,由于我们认知不全面,没有防治措施,就带来了疾病隐患。室内污染包括化学毒物气体的污染,由家装的涂料和胶水等带来,这些毒气可以用活性炭去吸附,把它清除掉;但要注意活性炭存在饱和度的问题,需要定时更换。
  从室外带来的粉尘与化学气体污染认识到了,还存在有生物污染。往往我们想到的是猫和狗等小动物;却总是忘了我们本人“这只大动物”。
  人体的生物污染,才是最大的来源。拿粉尘来讲,每天的皮肤脱屑很多,俗话说:半月泡澡能搓出二两泥,就是例子。而这些粉尘又是生物蛋白,可养很多只螨虫,它们是最多的污染源。
  小测试:在阳光下打一下睡觉用的棉被,立刻看到很多的粉尘,这都来自人的身上。

    猫和狗,我们有些人可以做到不养;但是我们本人“这只大动物”,却不能不养,更要养好。
  所以,我们要科学使用加湿器,常洗水箱不加药。扫地扫床吸尘器,二次污染不能搞。
  室内降低粉尘的其他办法:家具有腿,经常晒被,晚上擦地,天天泡脚,一周搓澡,加湿过滤,清洗空气。
  除使用加湿器外,我们还可以回归自然,用:洒水、放置一盆清水搭一条毛巾等方法,来加湿室内的空气;当空气达到一定的湿度,水分子就不再扩散、挥发了。
  使用加湿器的目的,是为了提高我们生存的舒适度,在合适的温湿度环境下,蒸发式加湿器能够降低粉尘、提高抗病能力,达到加湿、防病的效果,这对老幼人群更重要。
  科学使用加湿器,让您的冬天,变得温润又健康。

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