前几天吃酒，朋友说小儿教科书插图问题，我回答，文教卫生一个色儿。

孩子本应该生龙活虎、欣欣向荣、一片生机……总之是一堆充满活力和生发气机的词儿。

实际上呢？很多男孩子已经少了那份阳气，那份活力，十几岁孩子的精神头就像三四十岁的。

我想到几点：

1、冷饮

孩子愿意吃就给他吃？若脾胃功能好的孩子，少吃无妨，有些本来脾胃虚弱虚寒的尽量不要吃了。

2、空调

冷时打哆嗦，那是自保，调动身体机能就是锻炼。热的时候，老天让你热一热，排排寒，出出汗，排排垃圾，有了空调，无冷无热，身体就紊乱了。什么，舒服？舒服是留给dead的。

3、冰箱

冷饮、冷水果助寒生湿。

4、暖气

彰武冬季适合的温度18-20，现在很多家庭屋里很热，20多度还嫌冷，还不关掉阀门。这种舒适的热导致影响肾的收藏功能，不是好事。冬天不冷，阳气收藏的不好，体质当然就差了。

5、饮食不当

暴饮暴食、吃垃圾食品……绝大部分孩子的病就是吃不对了引起的。比如积食造成一系列疾病……

6、水果

每天不吃水果就缺营养，缺维生素？很多家长这么想。你得看你的孩子是否能消，能化的了。否则生湿。

7、牛奶

有些火力不足，不能“消”“化”牛奶的孩子身体越喝越糟。脾胃能“消”“化”得了的孩子适量喝的确能补养。

不喝牛奶就缺营养，很多孩子家长这么认为。因为他们被利益集团洗脑了。

8、宅

天天学校、家、补习班……不在大自然里奔跑的孩子精神和身体都会有欠缺。

9、晚睡

孩子21点前，就应该上床酝酿睡眠，21时入睡，最迟不应超过23时。现在很多家长的睡眠反了，晚睡晚起，不懂养生。

10、苦寒的中成药

滥用苦寒的中药，会伤害孩子的阳气、火力。