过多的补钙和或铁，会影响锌的吸收。

过多的补锌，会影响钙和铁等二价离子的吸收。

血液中锌的含量很少，只占全身总锌量的0.5%。血液中的锌主要存在于红细胞内，血浆中锌含量约占全身总锌量的0.1%。

锌的检测通过化验头发，化验血，都不准确，头发化验本来就是扯淡，血液中锌本来就很少，而且基本都在红细胞中。

营养性锌缺乏的诊断不能仅根据化验结果判定，更要结合孩子的临床症状来判断。

饮食上做到均衡饮食，粗细搭配，一般不需要额外补锌了。

我不认为常规补锌对孩子有什么好处。

松子和香菇锌含量高点。

如果补锌，选择单纯的锌制剂，而不建议选择复方的锌制剂。