昨天说“不时不食”，最后有一句话，“你吃水果，水果也在吃你。”

有人问是什么意思。

其实整篇文字我就是想表达这句话。

人，活着就凭一口气，气没了，就“万事空”了。人一生吃掉50吨的食物，谁提前吃没，谁就可能先挂。所以吃东西时候，食物也在吃你。

《黄帝内经》讲养生：吃得少补气，吃得多伤气；吃得味淡补气，吃得味厚伤气；食过饱伤气，味过厚伤血。

《易经》讲究“天人合一”，可以理解“天人相应”。

《黄帝内经》说：“天地合气，命曰人”。

这些都在说啥呢？是说要想活的好，就要顺应天地，天地产生了人，也产生了稻黍稷麦，瓜果梨桃。春夏秋冬有什么，你就吃什么。冬天非要吃夏天的产的东西，你的脏腑就需要耗费更多的气来消化反季的东西。

祖先的养生学说吃饭吃七分饱，就是为了让你多活些时日。

祖先说，欲得小儿安，需忍三分饥与寒，也是这个道理。现在孩子的病很多是吃多了，积食引发的各种病。比如，感冒、发烧、咳嗽、肺炎、扁桃体肥大、腺样体肥大……

祖先早就指出少吃、清淡。才能不生病，少生病。

另外，节约粮食是一种美德，增加福报。